Уютный сайт о здоровье

Назван простой способ профилактики диабета

Назван простой способ профилактики диабета

Чем чаще вы питаетесь домашней едой, а не в заведениях общественного питания, тем ниже у вас вероятность развития сахарного диабета 2 типа. Такой вывод сделали ученые из медколледжа при Гарвардском университете, Бостон.

Они изучили результаты двух крупных исследований о связи питания и риска диабета 2 типа. В исследованиях, в общей сложности, приняли участие около 100 тыс. мужчин и женщин, которые на момент начала эксперимента были здоровыми. Участники рассказали, как часто они питаются домашней едой, и как часто обедают или ужинают в кафе, фаст-фудах и т.п. Исследования продолжалось 23 года.

Оказалось, что у людей, которые хотя бы дважды в день питались домашней едой, риск развития сахарного диабета 2 типа был на 13% ниже, чем у тех, кто ел блюда домашнего приготовления реже 6 раз в неделю. Кстати, проблемы с ожирением в первой группе участников также встречались реже.

Вам будет интересно: Сахарный диабет повышает риск развития рака

Ученые подчеркивают, что речь идет об обычной домашней еде, а не о каком-либо диетическом питании.
Вероятно, роль домашней еды в профилактике диабета состоит в том, что пища домашнего приготовления обычно содержит меньше сахара и жира, чем блюда в заведениях общественного питания. К тому же, в фаст-фудах принято запивать еду сладкими газированными напитками.

Назван простой способ профилактики диабета, 5.0 out of 5 based on 3 ratings

Другие статьи

Средиземноморская диета меню на неделю

Научный подход: средиземноморская диета с примером меню на неделю

какао, шпинат, оливковое масло свойства

5 продуктов для здоровья мозга, которые нужно есть каждый день

палеодиета

Средиземноморская диета дает силы преодолеть депрессию

Комментарии (1)

  1. Здоровые люди по фастфудам НЕ ХОДЯТ!)))

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100