Уютный сайт о здоровье

Назван простой способ профилактики диабета

Назван простой способ профилактики диабета

Чем чаще вы питаетесь домашней едой, а не в заведениях общественного питания, тем ниже у вас вероятность развития сахарного диабета 2 типа. Такой вывод сделали ученые из медколледжа при Гарвардском университете, Бостон.

Они изучили результаты двух крупных исследований о связи питания и риска диабета 2 типа. В исследованиях, в общей сложности, приняли участие около 100 тыс. мужчин и женщин, которые на момент начала эксперимента были здоровыми. Участники рассказали, как часто они питаются домашней едой, и как часто обедают или ужинают в кафе, фаст-фудах и т.п. Исследования продолжалось 23 года.

Оказалось, что у людей, которые хотя бы дважды в день питались домашней едой, риск развития сахарного диабета 2 типа был на 13% ниже, чем у тех, кто ел блюда домашнего приготовления реже 6 раз в неделю. Кстати, проблемы с ожирением в первой группе участников также встречались реже.

Вам будет интересно: Сахарный диабет повышает риск развития рака

Ученые подчеркивают, что речь идет об обычной домашней еде, а не о каком-либо диетическом питании.
Вероятно, роль домашней еды в профилактике диабета состоит в том, что пища домашнего приготовления обычно содержит меньше сахара и жира, чем блюда в заведениях общественного питания. К тому же, в фаст-фудах принято запивать еду сладкими газированными напитками.

Назван простой способ профилактики диабета, 5.0 out of 5 based on 3 ratings

Другие статьи

Периодическое голодание

Прерывистый пост: так ли это безопасно для вашего здоровья?

Периодическое голодание

Прерывистый пост может повысить риск развития диабета 2 типа

Содержание сахара

Сколько сахара содержится в продуктах и напитках, которые вы употребляете?

Комментарии (1)

  1. Здоровые люди по фастфудам НЕ ХОДЯТ!)))

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100