Уютный сайт о здоровье

Недостаток сна может стать причиной хронических болей

Недостаток сна может стать причиной хронических болей

Британские ученые выяснили, что недостаток сна может повышать риски развития хронических болей и ухудшать физическое здоровье.

Вам будет интересно: Здоровый сон: 9 натуральных средств от бессонницы

В ходе исследования было обнаружено, что общее снижение качества и количества сна приводит к двукратному увеличению болевого синдрома.

Нарушения сна способствуют проблемам со способностью обрабатывать и справляться с болью.

В исследовании приняло участие порядка 60000 взрослых людей из 10 стран. Состояние здоровья участников отслеживалось на протяжении 4.5 лет.

Вам будет интересно: Чем опасна хроническая бессонница?

По результатам было выявлено, что снижение количества и качества сна привело к нарушению реакции организма на бактерии и воспалительные процессы. Это также способствовало повышению уровня гормона кортизола (гормона стресса). Бессонница в свою очередь удвоила риск развития хронических болей.

Ухудшение сна также было связано с ухудшением физического здоровья. В то же время исследователи не нашли связи между длительным сном и болью при артрите, хотя они обнаружили, что улучшение качества сна связано с улучшением физического функционирования организма.

Ученые планируют провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, почему недостаток сна приводит к хроническим болевым расстройствам.

Другие статьи

Бессонница

9 признаков того, что вы получаете недостаточно сна

Когда снотворные препараты становятся опасны?

Здоровый сон

Здоровый сон: 9 причин регулярно высыпаться

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100