Уютный сайт о здоровье

Недостаток сна может стать причиной хронических болей

Недостаток сна может стать причиной хронических болей

Британские ученые выяснили, что недостаток сна может повышать риски развития хронических болей и ухудшать физическое здоровье.

Вам будет интересно: Здоровый сон: 9 натуральных средств от бессонницы

В ходе исследования было обнаружено, что общее снижение качества и количества сна приводит к двукратному увеличению болевого синдрома.

Нарушения сна способствуют проблемам со способностью обрабатывать и справляться с болью.

В исследовании приняло участие порядка 60000 взрослых людей из 10 стран. Состояние здоровья участников отслеживалось на протяжении 4.5 лет.

Вам будет интересно: Чем опасна хроническая бессонница?

По результатам было выявлено, что снижение количества и качества сна привело к нарушению реакции организма на бактерии и воспалительные процессы. Это также способствовало повышению уровня гормона кортизола (гормона стресса). Бессонница в свою очередь удвоила риск развития хронических болей.

Ухудшение сна также было связано с ухудшением физического здоровья. В то же время исследователи не нашли связи между длительным сном и болью при артрите, хотя они обнаружили, что улучшение качества сна связано с улучшением физического функционирования организма.

Ученые планируют провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, почему недостаток сна приводит к хроническим болевым расстройствам.

Другие статьи

Причины сонного паралича

Сонный паралич: основные причины, симптомы и профилактика

График сна

«Совы» имеют больше проблем со здоровьем, чем «жаворонки»

Болезнь Альцгеймера

Всего одна ночь плохого сна повышает риск развития болезни Альцгеймера

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100