Уютный сайт о здоровье

Низкий гемоглобин: основные симптомы и методы лечения

Низкий гемоглобин: основные симптомы и методы лечения

Гемоглобин – это белок, входящий в состав эритроцитов. Гемоглобин отвечает за транспортировку кислорода по всему организму и ко всем частям тела.

Вам будет интересно: Стенокардия: 10 основных признаков заболевания

Пониженный гемоглобин диагностируется, когда содержание гемоглобина в крови человека составляет менее 13.5 г/дл для мужчин и менее 12 г/дл у женщин. Низкий гемоглобин может быть вызван рядом причин, включая:

  • Железодефицитную анемию;
  • Беременность;
  • Проблемы с печенью и почками;
  • Хронические заболевания.

В некоторых случаях гемоглобин может снижаться без какой-либо очевидной причины.

Симптомы низкого гемоглобина

Пониженный гемоглобин

Вам будет интересно: Мифы и факты: все, что вам нужно знать о холестерине

Симптомы сниженного уровня гемоглобина включают:

  • Учащенное и нерегулярное сердцебиение;
  • Бледность кожных покровов и десен;
  • Хроническую усталость;
  • Мышечную слабость;
  • Появление необъяснимых синяков и кровоподтеков;
  • Повторяющиеся головные боли.

Как поднять гемоглобин

Увеличение потребления железа

Включение в рацион большого количества продуктов, содержащих железо, может помочь поднять гемоглобин. К таким продуктам относятся:

  • Мясо и рыба;
  • Соевые продукты;
  • Сухофрукты;
  • Брокколи;
  • Зеленые листовые овощи;
  • Орехи и семена;
  • Арахисовое масло.

Увеличение потребления фолиевой кислоты

Пониженный гемоглобин

Вам будет интересно: 10 основных причин пониженных тромбоцитов в крови

Фолиевая кислота играет важную роль в производстве гемоглобина. Недостаток фолиевой кислоты в организме может привести к снижению производства эритроцитов и анемии. Хорошими источниками фолиевой кислоты считаются такие продукты, как:

  • Говядина;
  • Шпинат;
  • Рис;
  • Арахис;
  • Спаржа;
  • Фасоль;
  • Авокадо.

Улучшение усвоения железа

Употребление продуктов, содержащих железо, имеет важное значение, однако важно также помочь своему телу усвоить это железо. Продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, клубника и листовые зеленые овощи, могут улучшить усвоение железа организмом.

Добавки железа

При чрезвычайно низком уровне гемоглобина ваш лечащий врач может рекомендовать вам препараты железа. Дозировка в этом случае будет зависеть от конкретного человека и уровня дефицита железа. Важно отметить, что избыток железа в организме может быть опасным для здоровья.

Другие статьи

Уровень гемоглобина

Пониженный гемоглобин: 8 основных причин

Уровень гемоглобина

10 интересных фактов о гемоглобине

«Подводные камни» в лечении пониженного гемоглобина

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100