Уютный сайт о здоровье

Новые доказательства вреда сахара

Новые доказательства вреда сахара

Сахар – это высококалорийный пищевой продукт, который обеспечивает быстрым притоком энергии. Мы добавляем сахар в чай, едим его с кондитерскими изделиями, и только диабетики лишены удовольствия лакомиться сладким блюдами.

О вреде сахара говорят многие, однако ученые из Университета Юты утверждают, что даже в малых количествах он вреден нашему организму.

В чем заключается вред сахара?

Сахар, как пищевой продукт сам по себе не вреден, однако он оказывает сильное действие на иммунную систему, поджелудочную железу, сердце и другие органы человека.

Потребляя более 45 грамм сахара в день, поджелудочная железа «перегружается» и вынуждена вырабатывать больше инсулина, что позже приводит к чувству усталости и тревоги, а в перспективе длительного переизбытка сахара в рационе к диабету.

Кроме того сердце также перегружается в результате повышения кровяного давления, а излишний гликоген трансформируется в жир.

Читайте также: Тяга к сладкому: вся правда о сахарной зависимости

сладости

Сахар вредит здоровью даже в малых количествах

Исследования, которые ставили американские ученые, проводились на грызунах. (крысы имеют такой же состав крови и размер генома, как и человек). Обе группы испытуемых употребляли здоровые продукты, однако одна из них получала 25% калорий из сахара. Дозу, которую употребляли грызуны можно сравнить с тремя сладкими газировками, при условии употребления здоровой пищи ежедневно.

Читайте также: Сколько ложек сахара в ваших любимых продуктах

После 8 месяцев эксперимента грызуны были выпущены в естественную среду. Результаты ошеломили самих ученых, которые зафиксировали в два раза больше смертей самок мышей из «сахарной» группы. Причину смертей установить не удалось.

У самцов же пострадала репродуктивная система. Они воспроизвели на свет на четверть меньше потомства, чем «здоровая» группа. Способность к захвату и защите территории также пострадала – самцы, употреблявшие сахар, освоили на четверть меньше территории, чем здоровые мыши.

Читайте также: Худеем правильно как понять, что в вашем рационе слишком много углеводов

вредные продукты делают нас ленивыми

Последствия излишней любви к сладкому

Данный эксперимент наглядно показывает вред даже малого количества сахара при употреблении со здоровыми продуктами. В результате «сладкого» питания может пострадать репродуктивная система у мужчин и продолжительность жизни в целом.

Ученые предупреждают, что, несмотря на общее здоровое состояние организма, вред все же есть. Такие выводы можно сделать по наблюдениям массы тела, метаболизма и уровню инсулина у подопытных грызунов, которые оказались идентичными для обеих групп.

Новые доказательства вреда сахара, 5.0 out of 5 based on 2 ratings

Другие статьи

Признаки диабета

10 ранних признаков диабета: на что обратить внимание?

Лечение диабета

Что будет, если не лечить сахарный диабет?

Сахарный диабет

5 самых распространенных мифов и фактов о питании при сахарном диабете

Комментарии (1)

  1. эксперимент с грызунами поставлен некорректно, т.к. грызуны в природе в своем повседневном рационе питания сахар не получают, и веры этому эксперименту нет никакой! Нужна статистика заболеваемости людей в зависимости от количества потребляемого сахара и др продуктов, тогда можно будет что-то обобщить. за рубежом собирают всякую информацию такого рода, но что-то по данноой теме нет чообщения

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100