Уютный сайт о здоровье

Одно яйцо в день может защитить вас от инсульта

Одно яйцо в день может защитить вас от инсульта

Известно, что из-за высокого содержания холестерина употребление большого количества яиц может навредить вашему здоровью. Однако ученые выяснили, что одно яйцо в день может защитить вас от сердечно-сосудистых заболеваний.

Вам будет интересно: Научный подход: низкоуглеводная диета (меню на неделю)

Широко известно, что из-за высокого содержания холестерина яйца могут навредить здоровью человека. Тем не менее, яйца также являются хорошим источником полезных для здоровья веществ, таких как белок, витамины, фосфолипиды и каротиноиды.

Кроме того, последние исследования показали, что яйца не только не ухудшают здоровье сердечно-сосудистой системы, но и могут защитить от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Вам будет интересно: 7 вдохновляющих перемен, которые произойдут в вашем теле, когда вы перестанете есть после шести

В исследовании были проанализированы данные о более, чем 400 000 взрослых людей, не страдающих от рака, сердечно-сосудистых заболеваний или диабета в начале исследования. При наборе участников учитывалось то, как часто они ели яйца- 13.1% сообщили, что едят яйца ежедневно. Средний период наблюдения составил 8-9 лет. В этот период регистрировались все новые диагнозы и смертность участников.

Полученные данные показали, что у людей, регулярно употреблявших яйца, риск инсульта был на 26% ниже, чем у остальных участников.

Другие статьи

Холестерин и инсульт

Низкий уровень “плохого” холестерина может увеличивать риск инсульта

Алкоголь и инсульт

Даже небольшое количество алкоголя увеличивает риск инсульта

Развитие инсульта

Высокий уровень железа может повысить риск развития инсульта

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100