Уютный сайт о здоровье

Осенние «хроники»: какие болезни обостряются с наступлением холодов

Осенние «хроники»: какие болезни обостряются с наступлением холодов

Осенью, когда жару и солнце сменяют холод и дожди, «всплывают» на поверхность многие хронические заболевания. Дают о себе знать даже те, о наличии которых раньше нельзя было догадаться. Причина кроется в ослабевании иммунитета, ведь все силы организма брошены на адаптацию к погодным условиям, и гормональном дисбалансе, характерном для каждого в период межсезонья. Итак, каких же сюрпризов можно ждать от осени?

ВСД (вегетососудистая дистония)

Вегетососудистая (нейроциркуляторная) дистония проявляется по-разному – ее часто сопровождают головные боли, слабость, головокружение, обморочное состояние, нехватка воздуха, нарушения сердцебиения или скачки давления. В осенний период при диагнозе ВСД настроение и самочувствие часто зависит от погоды, особенно ее резких изменений.

Профилактика. Уменьшить ощутимость вегетативных атак помогут ежедневные прогулки на свежем воздухе (минимум 40 минут), полноценный сон (не меньше 8 часов) и кардионагрузки трижды в неделю.

Вам будет интересно: Народные средства от повышенного и пониженного давления

Гонконгский грипп симптомы

Бронхит

Кашель после переохлаждения в холодное время года никого не удивит. Но при хроническом бронхите обострение может произойти и без этого – достаточно просто подышать холодным воздухом. Первым его признаком является ощущение перехватывания дыхания  или пустоты и «холодка» в грудной клетке. В течении суток может появиться затрудненность дыхания, сильный кашель, повышение температуры и слабость.

Профилактика. Ежедневно делайте гимнастику для развития дыхательных путей, кушайте продукты, богатые на йод, железо и витамин С, не игнорируйте сырые овощи и фрукты. В холодную погоду надевайте одежду с высоким горлом или шарф.

девушка кашель

Гастрит

Воспаление слизистой оболочки желудка, которому чаще подвержены любители острого или сторонники питания «на ходу», обостряется не только из-за ослабевания иммунитета и подверженности стрессам, но и обеднения рациона (летом пища более насыщена витаминами и микроэлементами). Распознать атаку гастрита можно по частым изжогам, вздутию живота, запорам или диарее, тошноте и резкими болями в животе (вверху – под грудной клеткой).

Профилактика. Чтобы снизить вероятность или ощутимость обострения, измените свой режим питания: разбейте приемы пищи на небольшие порции, но 4-5 раз в день. При этом из рациона полностью исключите фасфуд, жаренные, острые и соленые блюда.

Вам будет интересно: Гастриты и гастродуодениты у детей? Виноваты ссоры родителей

Девушке плохо

Панкреатит

Что уж точно пропустить не получится, так это воспаление поджелудочной железы. Его всегда сопровождают тошнота и рвота, боли по всей области живота, бледность кожи и постоянная жажда. Чаще причиной осенней атаки являются гормональные изменения.

Профилактика. Для профилактики обострений следите за образом жизни: вам обязательно нужно полноценно отдыхать (8-10 часов) и максимально оградить себя от стрессов. Требует коррекции и рацион – в нем не должно быть алкоголя и тяжелой пищи (опять же, острых, соленых, жирных, а также жаренных и копченых блюд).

Холецистит

Обострение заболеваний желчного пузыря дает о себе знать резкими и ноющими болями живота справа и под «ложечкой», вместе с болями может беспокоить горечь во рту, тошнота и вздутие.

Профилактика. Чтобы избежать этой неприятности нужно попрощаться со всеми тяжелыми для пищеварительной системы продуктами: алкоголь, кофе, жирное, жареное, пряное и острое. Вместо них обогатите питание продуктами, содержащими клетчатку – овощи, фрукты и злаковые.

Вам будет интересно: Желчнокаменная болезнь атакует

болит низ животаЦистит

Неприятные ощущения (рези, пощипывания) в области промежности, частые позывы к мочеиспусканию и влагалищные выделения означают начало острой фазы цистита.

Профилактика. Чтобы избежать обострения, нужно исключить переохлаждения и избегать нижнего белья из искусственных материалов. Также на время холодов употребляйте как можно меньше пряностей и специй.

Пиелонефрит

Это заболевание почек на начальной стадии часто протекает бессимптомно, и дает о себе знать только при наступлении холодов. Его выдают тянущая слабая боль в пояснице и невысокая температура – 37,3-37,5. Болезнь требует адекватного лечения, поскольку она быстро приводит к почечной недостаточности.

Профилактика. Осенью откажитесь от одежды с заниженной талией – область поясницы всегда должна быть закрытой. А о сидении на холодном, напоминать, наверное, и не стоит.

Осенние «хроники»: какие болезни обостряются с наступлением холодов, 5.0 out of 5 based on 3 ratings

Другие статьи

Симптомы бронхита

Бронхит: основные симптомы, осложнения и профилактика

Лечение пиелонефрита

Пиелонефрит: основные симптомы и методы лечения

Симптомы острого бронхита

Острый бронхит: 9 основных симптомов и методы лечения

Комментарии (1)

  1. Точно!Как осень — все болячки обостряются….

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100