Уютный сайт о здоровье

Остеопороз в картинках: 7 важных фактов об остеопорозе

Остеопороз в картинках: 7 важных фактов об остеопорозе

О существовании такого заболевания, как остеопороз, слышали, наверняка, все. Но что оно собой являет, вникали далеко не многие. Что это за заболевание? Давайте познакомимся.

Вам будет интересно: Боль в пояснице: когда пора к врачу?

остеопороз

Что такое остеопороз?

Само понятие «остеопороз» означает «пористые» кости. Скелет является наиболее прочным в возрасте около 30 лет, а затем в с каждым годом кости теряют свою плотность, в связи с чем увеличивается риск переломов. Так, около половины женщин в возрасте 50 лет и старше получают переломы именно в связи с развитием остеопороза.

Симптомы остеопороза

О развитии заболевания вы часто можете даже не догадываться, пока у вас не случится перелом или вывих. Зачастую первым признаком болезни является боль в спине, спровоцированная изменениями в позвонках.

остеопороз

Остеопороз и переломы

Это заболевания является причиной 1,5 миллионов случаев переломов в год во всем мире. Самые распространенные из них – компрессионные переломы позвоночника, переломы шейки бедра и запястий.

остеопороз

Причины остеопороза

Структура костей меняется в течение всей жизни, и основными их составляющими являются коллаген и фосфат кальция. С возрастом структура костей истощается, от чего изменяется их плотность. Самые серьезные изменения происходят спустя 5-7 лет после менопаузы.

Вам будет интересно: Избыток кальция в виде витаминов и таблеток повышает риск инфаркта

остеопороз

Кому грозит остеопороз?

В процессе старения костная масса истощается – это естественный процесс. Но при этом остеопороз грозит не каждому. У женщин кости, как правило, тоньше, чем у мужчин, и плотность костной ткани быстро теряется после менопаузы, поэтому  80% больных остеопорозом — именно женщины.

остеопороз

Факторы риска

Больше всего подвержены развитию остеопороза худенькие женщины. Также огромную роль играет и наследственность. Чаще всего заболевания встречается у европейцев и азиатов, хотя немало случаев заболевания приходится и на афро-американцев и выходцев из Латинской Америки. На развитие остеопороза влияют и некоторые заболевания, в частности, диабет первого типа,  ревматоидный артрит, воспалительные заболевания кишечника и гормональные нарушения.

Кроме того, к провокаторам относятся курение, малоподвижный образ жизни и диета с низким содержанием кальция и витамина D. Также с развитием заболевания связывают избыточное употребление алкоголя, прием кортикостероидов, противовоспалительных препаратов, используемых для лечения астмы и других заболеваний.

остеопороз

Грозит ли остеопороз мужчинам?

Хоть остеопороз — довольно типичное явление для женщин старше 50, мужчинам также не стоит расслабляться. Остеопороз различной степени выраженности диагностируют у порядка 25% мужчин старше 50 лет. При этом, из-за сложившего стереотипа, диагноз может быть поставлен не вовремя и, соответственно, лечение назначается уже при запущенной стадии заболевания.

остеопороз

Лечение остеопороза

После определения диагноза врач может назначить вам прием биофосфонатов – препаратов, которые обеспечивают уменьшение потери костной массы и снижают риск переломов. Однако эти средства могут спровоцировать другую проблему – язву желудка, рефлюксную болезнь и тошноту. Кроме того, прием биофосфонатов может спровоцировать кратковременные гриппоподобные симптомы.

Помимо этого, будет предложено пройти курс гормонотерапии. В частности, в случае остеопороза назначаются препараты эстрогена. Побочными эффектами такого лечения является увеличение свертываемости крови и усиление приливов (во время менопаузы).

Дважды в год вы будете проходить курс инъекций антител, которые замедляют распад кости. Побочными эффектами к таким процедурам являются боль в спине, мышцах и костях, а также повышенный риск инфекций и снижение уровня кальция.

Вам будет интересно: Диетические добавки с мелатонином помогают в борьбе с остеопорозом

остеопороз

Еда для костей

Чтобы избежать развития остеопороза, употребление в пищу богатые кальцием продукты. Например, выпивайте в день два стакана молока или кисломолочных продуктов. Не забывайте употреблять рыбу, которая  богата витамином D, способствующим усвоению кальция, и листовые зеленые овощи, обеспечивающие организм укрепляющим структуру костной ткани магнием.

остеопороз

Продукты, разрушающие кости

Наряду с полезными для костей продуктами есть и вредные. В частности, среди них соленье, консервы и полуфабрикаты. Также ухудшить состояние костей может избыток кофеина, который препятствует усвоению кальция, и алкоголь, приводящий к потере костной массы.

остеопороз

Береги кости смолоду

Чтобы в старости кости оставались крепкими, об их здоровье нужно позаботиться уже сейчас. В частности, чаще бывайте на солнце : под его воздействием в организме вырабатывает витамин, способствующий усвоению кальция, а также употребляйте продукты, богатые этим минералом.

Вот рекомендуемые суточные нормы потребления кальция в зависимости от возраста:

До 1 года: 200-260 мг

1-3 года: 700 мг

4-8 лет: 1000 мг

9-18 лет: 1300 мг

19-50 лет: 1000 мг

51-70 мужчин: 1000 мг

51+ женщин: 1200 мг

71 + лет: 1200 мг

Остеопороз в картинках: 7 важных фактов об остеопорозе, 3.3 out of 5 based on 3 ratings

Другие статьи

Кровотечение во время климакса

Кровотечение при менопаузе: 9 возможных причин

Гипотиреоз и менопауза

Гипотиреоз и менопауза: есть ли связь?

Факты о менопаузе

10 фактов о менопаузе, о которых вам никто не расскажет

Комментарии (2)

  1. У мамы остеопороз.Начала пить поддерживающие препараты, добавились боль в желудке и дискомфорт в кишечнике….

  2. Пока не получается от него избавиться, к сожалению…

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100