Уютный сайт о здоровье

Отличаем правдивые факты о целлюлите от рекламных выдумок и мифов

Отличаем правдивые факты о целлюлите от рекламных выдумок и мифов

Начнем с того, что  термин «целлюлит» в данном случае используется не совсем верно. В медицине, окончание «ит» в названии заболевания указывает на его воспалительную природу, а вот неэстетичная «апельсиновая корка» на женских бедрах по своей природе является скорее дегенеративным процессом деформации подкожных соединительнотканных структур, потому правильнее это явление было бы называть «липодистрофия».

Вам будет интересно: Научный подход: низкоуглеводная диета (меню на неделю)

Этот не слишком приятный атрибут прелестных женских форм  уже успел стать чуть ли не самой распространенной эстетической проблемой дам всех возрастов и практически любой комплекции. Кроме того,  тема целлюлита является рекордсменом еще и по количеству неверной и неточной информации о причинах его возникновения, способах борьбы с ним и т.д..

В этой статье мы постараемся изложить главные факты об этом явлении, которые полезно будет знать каждой женщине, и развенчать основные мифы.

Появление целлюлита связано с накоплением токсинов в организме

Это чистейшей воды миф, старательно взращенный целыми поколениями маркетологов и рекламистов, пытающихся убедить вас покупать то или иное косметическое средства или диетическую добавку.

На самом же деле, в основе появления целлюлита лежит целый комплекс внутренних механизмов, в первую очередь, генетических и гормональных, потому выведением токсинов при целлюлите не поможешь.

Появление целлюлита детерминировано генетически

А вот это, к сожалению, правда. Склонность к появлению целлюлита закодирована в одном из аллелей генетического когда. Мы можем получить этот код с генами матери, а она — с генами своей матери и т.д. Так что, в определенном смысле, целлюлит (а, если быть точнее, степень его выраженности) — явление семейное и передается по женской линии из поколения в поколение. 

Вам будет интересно: Коварный эстроген: как гормоны мешают вам похудеть?

Подчеркнем, передается склонность, но не сам целлюлит. Поэтому конечный выбор природа всегда оставляет за вами: дать ему «расцвести во всей красе», за счет неправильного образа жизни и питания, или же свести его проявления к минимальным, детерминированным генетически. 

У женщин целлюлита больше, чем у мужчин

Это утверждение также правдиво. Все дело в том, что появление характерной «апельсиновой корки» напрямую связано с концентрацией эстрогена в крови. У большинства женщин этого гормона в крови больше, чем у мужчин. Вот и приходится прекрасному полу платить за свое очарование и женственные линии такими не очень приятными особенностями анатомического строения подкожной жировой клетчатки и жироотложения в организме в целом.

Проявления целлюлита становятся более выраженными с возрастом

Это тоже правда. С возрастом эластичность волокон коллагена снижается, увы, не только на коже лица, но и по всему телу. То же происходит и с другими элементами соединительной ткани, сосудами. Ухудшается кровоснабжение и отток лимфы, в особенности от нижней части тела. Все это в комплексе способствует нарастанию клинических проявлений целлюлита. 

Целлюлит характерен для тучных людей

Это утверждение не совсем верно. Конечно, неправильное питание и гиподинамия способствуют нарастанию выраженности «апельсиновой корки», но некоторые женщины согласятся, что на их, более чем худеньких, бедрах целлюлита может быть не меньше. Все оттого, что это явление — не чисто косметическое, а в основе его появления лежат, главным образом, такие внутренние факторы, как гормональный фон и генетическая предрасположенность, наследственная особенность строения подкожной жировой клетчатки и прочее.

Лишний вес скорее делает целлюлит более заметным, но не способствует его появлению изначально. Чем больше жировой ткани — тем больше давление на соединительнотканные структуры и тем больше деформации тканей, под действием этой нагрузки. Но целлюлиту подвержены даже модели, при том, что питаются они практически идеально и проводят множество часов в тренажерном зале. 

Следует помнить, что целлюлит — проблема медицинская и требует соответствующего лечения компетентными специалистами.

Факты о целлюлите

Занятия спортом помогают уменьшить проявления целлюлита

Это факт. Регулярные занятия спортом помогают свести к минимуму проявления целлюлита. Здесь следует подчеркнуть, что спорт не устраняет, а именно снижает выраженность целлюлита, за счет укрепления мышечного каркаса, поддержания в тонусе всего тела, улучшения кровотока и оттока лимфы, уменьшения жировой прослойки. 

Бег более эффективен в борьбе с целлюлитом, чем другие виды физических упражнений

Это не так. Бег эффективен в этом вопросе не больше и не меньше, чем другие методы физической тренировки мышц, ускорения обменных процессов, борьбы с лишним весом и укрепления мышц. Если уж и говорить о направлении тренировок, которые больше других направлены на устранение проявлений целлюлита, то в большей степени это касается стрейчинга (растяжки). 

Антицеллюлитные кремы могут быть эффективны

Это неправда. Если бы все было так просто, то добрая половина жителей развитых стран уже давно забыла об этой проблеме. Внешнее воздействие, к тому же простое нанесение на поверхность кожи неких химических соединений, никоим образом не влияет на глубокие слои подкожной жировой клетчатки. Максимум, чего вы можете добиться в таком случае — это уменьшение объемов, избавление от отечности, улучшение внешнего вида кожи.

Методики аппаратной косметологии помогают при целлюлите

А вот это правда. Такие серьезные методы борьбы с применением лазера, радио-волн и т.д. на время могут снизить проявления целлюлита. Но даже в этом случае следует помнить действительно эффективного средства против целлюлита, которое помогает избавиться от него навсегда, не существует! По крайней мере пока что.

Вам будет интересно: 6 причин, по которым вы не можете похудеть

Курение способствует усилению проявлений целлюлита

Это правда. В основном за счет ухудшения кровотока и лимфооттока, связанных с общим ухудшением состояния сердечно-сосудистой системы курильщика.

Некоторые продукты способствуют уменьшению выраженности целлюлита

Это утверждение также правдиво. Хотя речь здесь идет скорее не об отдельном продукте, а о принципах питания. Особенно радует, что сбалансированная диета не просто уменьшает проявления целлюлита счет похудения, а воздействует на звенья его патогенеза.

Главные принципы такой антицеллюлитной диеты — большое количество воды, водосодержащих овощей и фруктов, калорийность рациона, соответствующая вашим ежедневным затратам, сбалансированность рациона (соблюдения соотношения и качества потребляемых белков, жиров и углеводов).

Отличаем правдивые факты о целлюлите от рекламных выдумок и мифов, 4.8 out of 5 based on 6 ratings

Другие статьи

Источники углеводов

Пятнадцать здоровых продуктов с высоким содержанием углеводов

Рацион при болезни Крона

Как правильно составить рацион при болезни Крона?

Лечение ожирения

Растительный препарат поможет “отключить” голод

Комментарии (3)

  1. С целлюлитом надо к специалисту идти, он обязательно что-нибудь придумает.

  2. Я не тучная, а целлюлит присутствует(….Плюнула на него и наслаждаюсь жизнью)))

  3. Целлюлит либо есть, либо его нет…Мне все равно, есть у моей жены целлюлит или нет.Была бы душа 🙂

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100