Уютный сайт о здоровье

Питание при ревматоидном артрите: 5 базовых рекомендаций

Питание при ревматоидном артрите: 5 базовых рекомендаций

Ревматоидный артрит представляет собой системное заболевания соединительной ткани аутоиммунной этиологии, при котором происходит поражения мелких суставов по типу эрозивно-деструктивного полиартрита. Общая распространенность заболевания составляет от 2 до 5% населения в разных возрастных группах. Средний возраст начала заболевания составляет 40-50 лет. И одну из ведущих ролей в лечении ревматоидного артрита играет коррекция питания.

Читайте также: Боль в коленях: может быть это периартрит?

Какие продукты запрещены при ревматоидном артрите?

Корректируя свой рацион при ревматоидном артрите важно сразу ограничить определенные продукты и блюда. В список запрещенной еды попадают:

  • Кукурузная крупа, пшеничная крупа, овсянка, рожь. Они приводят к обострению воспалительного процесса в суставах.
  • Свинина.
  • Цитрусовые.
  • Цельное молоко.
  • Алкоголь.
  • Острые приправы.

 

Как следует питаться при ревматоидном артрите?Питание при ревматоидном артрите

Основными целями диетического питания при ревматоидном артрите является профилактика обострений воспалительного процесса в суставах и минимизация нагрузки на них путем снижения массы тела или ее поддержания в физиологических рамках. Стартовая программа питания выглядит следующим образом:

  • 1 неделя: травяные чаи, бульоны из овощей, овощные соки, настойка шиповника.
  • Первые месяцы: в рацион постепенно включаются фасоль, горох, практически все овощи, свежие фрукты, рис, соя.
  • При этом важно помнить об ограничении соли в суточном рационе до 5 г.

Подобный рацион следует соблюдать на срок до 3 месяцев, регулярно посещая лечащего ревматолога и проходя контрольные обследования. Далее в диету можно включать и другие продукты.

Читайте также: Ревматоидный артрит: как хроническое воспаление влияет на мозг?

Что можно добавить в диету при ревматоидном артрите?

После трех месяцев диеты организм полностью перестраивается на другой рацион и можно расширить питание. Диетические блюда, которые разрешается употреблять, это:

  • Кисломолочные изделия: сыр, йогурт, творог.
  • Рыба или говядина в отварном виде и массой до 150 г/сутки.

Такую диету можно соблюдать бессрочно, регулярно проходя осмотр у лечащего специалиста или ограничиться ею на протяжении 8-10 месяцев. Этого времени достаточно для нормализации веса и улучшения самочувствия.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100