Уютный сайт о здоровье

Почему мы спим: ученые обнаружили защитный механизм мозга

Почему мы спим: ученые обнаружили защитный механизм мозга

Сон является важной частью ежедневного жизненного цикла большинства животных, включая человека. Что делает сон таким важным и как он влияет на отдельные клетки мозга?

Читайте также: О каких проблемах со здоровьем расскажет боль в ногах?

Исследования, как старые, так и новые, подтверждают, что сон играет важную роль во всех аспектах здоровья человека. Например, недавние исследования показали, что сон способствует лучшему здоровью сосудов. Они также показали, что сон может стимулировать работу иммунной системы и защищать от метаболических состояний, таких как диабет.

Люди проводят примерно треть всей своей жизни во сне, но почему сон так важен?

Новое исследование, проведенное в Израиле, выявило ключевой фактор, который может лежать в основе незаменимости сна: его восстанавливающее действие на отдельный клетки мозга. Исследование опубликовано в издании the journal Nature Communications.

Читайте также: Здоровье позвоночника: 10 самых частых причин сколиоза

Полученные данные показали, что во время сна отдельные нейроны могут выполнять работы по поддержанию ядра, центрального элемента каждой клетки. Когда ядро разрушается, содержащаяся в нем информация ДНК также повреждается, что может привести к старению, болезням и ухудшению общего функционирования органа или ткани.

Таким образом именно сон дает возможность нейронам восстановиться после стресса, полученного ими в течение дня и исправить любое повреждение, которое они могли получить.

Другие статьи

Сон и давление

Дневной сон поможет снизить кровяное давление

Наладить режим сна

10 простых способов наладить режим своего сна

Качественный сон

Хороший сон полезен для здоровья артерий

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100