Уютный сайт о здоровье

Почему мы спим: ученые обнаружили защитный механизм мозга

Почему мы спим: ученые обнаружили защитный механизм мозга

Сон является важной частью ежедневного жизненного цикла большинства животных, включая человека. Что делает сон таким важным и как он влияет на отдельные клетки мозга?

Читайте также: О каких проблемах со здоровьем расскажет боль в ногах?

Исследования, как старые, так и новые, подтверждают, что сон играет важную роль во всех аспектах здоровья человека. Например, недавние исследования показали, что сон способствует лучшему здоровью сосудов. Они также показали, что сон может стимулировать работу иммунной системы и защищать от метаболических состояний, таких как диабет.

Люди проводят примерно треть всей своей жизни во сне, но почему сон так важен?

Новое исследование, проведенное в Израиле, выявило ключевой фактор, который может лежать в основе незаменимости сна: его восстанавливающее действие на отдельный клетки мозга. Исследование опубликовано в издании the journal Nature Communications.

Читайте также: Здоровье позвоночника: 10 самых частых причин сколиоза

Полученные данные показали, что во время сна отдельные нейроны могут выполнять работы по поддержанию ядра, центрального элемента каждой клетки. Когда ядро разрушается, содержащаяся в нем информация ДНК также повреждается, что может привести к старению, болезням и ухудшению общего функционирования органа или ткани.

Таким образом именно сон дает возможность нейронам восстановиться после стресса, полученного ими в течение дня и исправить любое повреждение, которое они могли получить.

Другие статьи

Депривация сна

Чем опасен недостаток сна и можно ли спать 5 часов в сутки?

Нарушения сна

Почему вам трудно просыпаться по утрам и что с этим можно сделать?

Ночные кошмары у взрослых

Ночные кошмары у взрослых: чем это может быть вызвано?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100