Уютный сайт о здоровье

Почему сон и секс в носках полезны для вашего здоровья?

Почему сон и секс в носках полезны для вашего здоровья?

Как ни странно, надетые носки могут помочь вам быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна.

Читайте также: Бессонница: путеводитель по возможным причинам

Сон – чрезвычайно важная часть жизни каждого человека. Каждый из нас тратит на сон примерно треть своей жизни. Сон необходим для нормальной работы мозга и тела. Однако многие люди в разные периоды своей жизни сталкиваются с проблемами со сном. Как обычные носки могут помочь вам уснуть?

Носки помогут уснуть

Исследование, проведенное в 2007 году, показало, что взрослые люди, надевающие носки на время сна, в среднем засыпают быстрее.

Средняя температура тела человека составляет 37°C, однако она может колебаться в течение суток. В ночное время температура тела человека понижается, достигая пика примерно в 4 часа утра.

Читайте также: Чем опасна хроническая бессонница?

Спать в носках

При нагревании ног и рук кровеносные сосуды расширяются. Благодаря этому тепло выделяется через кожу, снижая при этом температуру тела. Это, в свою очередь, отправляет сигнал мозгу о том, что пришло время сна.

Сон и температура тела

Температура тела зависит от биологических часов человека, также называемых его циркадным ритмом. Циркадный ритм контролирует время сна, заставляя чувствовать сонливость ночью. Температура тела постепенно повышается в течение дня, достигая максимума в конце дня. Затем температура тела снижается, заставляя человека чувствовать сонливость.

Когда человек начинает засыпать, температура его тела продолжает снижаться. Это может быть связано с тем, что тело сохраняет энергию для других функций. Для того, чтобы температурная регуляция работала правильно, рекомендуется снижать температуру воздуха в спальне до 19-20°C и надевать теплую одежду для сна.

Облегчение симптомов болезни Рейно

Холодные руки и ноги могут быть симптомом болезни Рейно, состояния, влияющего на кровеносные сосуды. Приступы обычно происходят в то время, как человек испытывает холод или стресс.

Во время приступов приток крови к рукам и ногам снижается, что вызывает чувство онемения или покалывания. Кожа при этом может становиться бледной. Ношение носков, в том числе и во время сна, поможет облегчить симптомы заболевания в дневное и ночное время суток.

Профилактика приливов

Спать в носках

Читайте также: Когда бессонница становится признаком заболевания?

Приливы являются одним из основных симптомов менопаузы. Характерными признаками приливов являются:

  • Внезапное ощущение жара, распространяющегося по всему телу;
  • Потливость;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Покраснение лица.

Способность носков снижать температуру тела в ночное время также может помочь предотвратить приливы. Это связано с тем, что приливы вызваны гормональными колебаниями, способными влиять на контроль температуры тела.

Секс в носках

Исследования, опубликованные в 2005 году, показали, что пары, надевающие носки во время секса, чаще испытывают оргазм.

Однако для того, чтобы объяснить механизм этого явления, требуется проведение более масштабных исследований.

Почему сон и секс в носках полезны для вашего здоровья?, 3.0 out of 5 based on 1 rating

Другие статьи

Бессонница

Недостаток сна может стать причиной обезвоживания

Нарушения сна

Микросон: что это такое и чем это опасно?

Аппендицит

9 интересных фактов об аппендиксе, которых вы вероятно не знали

Комментарии (1)

  1. Круглосуточно находиться в носках — это очень высокие гигиенические требования к им- и к материалу, и к размеру, да и , вообще, кожа должна дышать. Трах в носках -это пережиток социализма, да еще с отрицательной стороны.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100