Уютный сайт о здоровье

Промываем нос правильно: как, чем и зачем?

Промываем нос правильно: как, чем и зачем?

Наши мамы и бабушки при первом же намеке на насморк обязательно готовили солевой раствор и заставляли промывать нос чуть ли не каждый час. Сегодня большинство врачей обязательно прописывает промывание носа при любом простудном заболевании.

Действительно ли так полезно промывание? И знаете ли вы, как правильно проводить эту процедуру? И что промывание носа может помочь не только при насморке, а и при многих других заболеваниях? Давайте разберемся, что же это за чудодейственное лечение, чем его нужно проводить и как не нанести себе этим вред.

Почему мы дышим носом?

Для начала нужно разобраться, почему собственно так важно дышать именно носом. Считается, что дыхание носом – это самое физиологичное и правильное дыхание. При носовом дыхании вдыхаемый воздух очищается и прогревается до необходимой температуры. Особенно это актуально в холодное время года. Специальные фильтры, расположенные в носу, ограждают нас от попадания в организм грязи, пыли и вредных веществ, а также предупреждают появление некоторых заболеваний.

Вам будет интересно: 5 смертельно опасных опасных болезней, которые можно перепутать с простудой

Как облегчить дыхание? Как правильно промывать нос?

Чем опасно нарушение носового дыхания?

Люди, имеющие затрудненное носовое дыхание, чаще подвержены расстройствам сна и аппетита, хроническим заболеваниям дыхательной системы, увеличению и воспалению аденоидов, речевым нарушениям и нарушениям функционирования мозга и всей нервной системы. Для детей дыхательные нарушения опасны вдвойне, они могут повлиять на развитие ребенка и его рост, сформировать неправильный прикус и даже снизить зрение.

Чем нужно промывать нос?

На сегодняшний день в аптеках предлагают широкий ассортимент специальных препаратов для промывания носа. Эти препараты изготавливают на основе физиологического раствора. Часто можно встретить препараты на основе морской и океанической воды. Такие растворы предназначены для увлажнения слизистой носа, разжижения скопившейся слизи и выведения ее наружу. Также они оказывают противовоспалительный эффект и ускоряют заживление слизистой.

Раствор для промывания носа можно изготовить и в домашних условиях. Для этого не нужно каких-либо особенных ингредиентов, все доступно и просто приготовить самим.

Самый старый и проверенный рецепт такого раствора – обычный солевой раствор. Для его приготовления растворите пол-ложки соли в стакане теплой кипяченой воды. Обычную соль можно заменить аптечной морской солью и приготовить раствор используя такие же пропорции. Также можно приобрести в аптеке специальный сбор с эфирными маслами или заварить травяной настой из зверобоя, эвкалипта и ромашки.

Вам будет интересно: Грипп или простуда? Как отличить вирусную инфекцию от бактериальной и когда нужны антибиотики

Приспособления для промывания носа.

Как правильно промывать нос?

Существуют специальные приспособления для промывания носа, похожие на небольшой чайник с длинным носиком. На самом деле использовать для промывания можно любой сосуд подходящей формы, а можно приобрести такой в аптеке.

Для того, чтобы правильно промыть нос, необходимо наклонить голову над ванной или раковиной чуть запрокинув ее набок, прислонить носик чайника к той ноздре, которая находится выше, задержать дыхание и начать постепенно вливать воду. Если вы все сделали правильно, вода польется из свободной ноздри. Если не получается, попробуйте чуть поменять положение головы и найдите для себя подходящую позу.

Чем вредны промывания носа и кому они противопоказаны?

Как и с любым другим средством, злоупотреблять с промываниями не стоит. Учеными доказано, что слишком частое промывание носа может привести к синуситам (воспалительным процессам придаточных пазух носа). Вымывая носовую слизь, мы лишаем наш организм естественного защитного барьера. Считается, что промывать нос соленым раствором можно три-четыре раз в день в течение нескольких недель.

Также есть ряд противопоказаний для проведения этой процедуры таких как отеки и заложенность носа, перфорация барабанной перепонки, доброкачественные и злокачественные образования в носовой полости, отит, искривления носовой перегородки или склонность к кровотечениям.

Промывания носа для укрепления иммунитета

Мало кто знает, что промывания носа можно делать не только во время болезни, но и в профилактических целях для укрепления иммунной системы. Для таких промываний подойдут как вышеперечисленные средства, так и обычная кипяченая вода. Такие промывания следует проводить не чаще, чем 2-3 раза в неделю.

Промываем нос правильно: как, чем и зачем?, 4.9 out of 5 based on 8 ratings

Другие статьи

Рассеянный склероз у ребенка

9 ранних признаков рассеянного склероза у детей

Симптомы у детей

10 опасных симптомов у детей, которые нельзя игнорировать

влияние марихуаны

Высокая стоимость сигарет уменьшает показатели младенческой смертности

Комментарии (5)

  1. danko
    Ответить

    ох уж этот насморк, сразу перед глазами осень, слякоть, грипп…….(

  2. Сколько не промывай, а пока»положенные дни» не отболеешь, насморк не проходит…(

  3. Такое виртуозное промывание!Надо будет попробовать)

  4. А я набираю в ложку, подготовленный для промывания раствор(содовый, заваренную траву) и промываю нос…Простенько и со вкусом…

  5. Хорошо известная, по крайней мере в течение пары тысяч лет, процедура, под названием нетти крийя. Промывать можно ежедневно , даже рекомендуется. Наши мамы и бабушки не могли о ней знать, все, что касалось йоги пр было под запретом. Профилактически промывается водой с солью ежедневно один раз утром, в лечебных целях в воду еще добавляется пищевая сода на кончике ножа на пол литра воды и пара капель настойки йода. При промывании можно и нужно дышать, если вода не проходит необходимо втянуть воду в рот и выплюнуть и так несколько раз каждой ноздрей. Пользы от процедуры намного больше, чем указано в статье, кого интересует — интернет в помощь. Я и моя семья пользуемся этой процедурой уже более 25 лет. Автор статьи похоже мало знакома с этой процедурой.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100