Уютный сайт о здоровье

Промываем нос правильно: как, чем и зачем?

Промываем нос правильно: как, чем и зачем?

Наши мамы и бабушки при первом же намеке на насморк обязательно готовили солевой раствор и заставляли промывать нос чуть ли не каждый час. Сегодня большинство врачей обязательно прописывает промывание носа при любом простудном заболевании.

Действительно ли так полезно промывание? И знаете ли вы, как правильно проводить эту процедуру? И что промывание носа может помочь не только при насморке, а и при многих других заболеваниях? Давайте разберемся, что же это за чудодейственное лечение, чем его нужно проводить и как не нанести себе этим вред.

Почему мы дышим носом?

Для начала нужно разобраться, почему собственно так важно дышать именно носом. Считается, что дыхание носом – это самое физиологичное и правильное дыхание. При носовом дыхании вдыхаемый воздух очищается и прогревается до необходимой температуры. Особенно это актуально в холодное время года. Специальные фильтры, расположенные в носу, ограждают нас от попадания в организм грязи, пыли и вредных веществ, а также предупреждают появление некоторых заболеваний.

Вам будет интересно: 5 смертельно опасных опасных болезней, которые можно перепутать с простудой

Как облегчить дыхание? Как правильно промывать нос?

Чем опасно нарушение носового дыхания?

Люди, имеющие затрудненное носовое дыхание, чаще подвержены расстройствам сна и аппетита, хроническим заболеваниям дыхательной системы, увеличению и воспалению аденоидов, речевым нарушениям и нарушениям функционирования мозга и всей нервной системы. Для детей дыхательные нарушения опасны вдвойне, они могут повлиять на развитие ребенка и его рост, сформировать неправильный прикус и даже снизить зрение.

Чем нужно промывать нос?

На сегодняшний день в аптеках предлагают широкий ассортимент специальных препаратов для промывания носа. Эти препараты изготавливают на основе физиологического раствора. Часто можно встретить препараты на основе морской и океанической воды. Такие растворы предназначены для увлажнения слизистой носа, разжижения скопившейся слизи и выведения ее наружу. Также они оказывают противовоспалительный эффект и ускоряют заживление слизистой.

Раствор для промывания носа можно изготовить и в домашних условиях. Для этого не нужно каких-либо особенных ингредиентов, все доступно и просто приготовить самим.

Самый старый и проверенный рецепт такого раствора – обычный солевой раствор. Для его приготовления растворите пол-ложки соли в стакане теплой кипяченой воды. Обычную соль можно заменить аптечной морской солью и приготовить раствор используя такие же пропорции. Также можно приобрести в аптеке специальный сбор с эфирными маслами или заварить травяной настой из зверобоя, эвкалипта и ромашки.

Вам будет интересно: Грипп или простуда? Как отличить вирусную инфекцию от бактериальной и когда нужны антибиотики

Приспособления для промывания носа.

Как правильно промывать нос?

Существуют специальные приспособления для промывания носа, похожие на небольшой чайник с длинным носиком. На самом деле использовать для промывания можно любой сосуд подходящей формы, а можно приобрести такой в аптеке.

Для того, чтобы правильно промыть нос, необходимо наклонить голову над ванной или раковиной чуть запрокинув ее набок, прислонить носик чайника к той ноздре, которая находится выше, задержать дыхание и начать постепенно вливать воду. Если вы все сделали правильно, вода польется из свободной ноздри. Если не получается, попробуйте чуть поменять положение головы и найдите для себя подходящую позу.

Чем вредны промывания носа и кому они противопоказаны?

Как и с любым другим средством, злоупотреблять с промываниями не стоит. Учеными доказано, что слишком частое промывание носа может привести к синуситам (воспалительным процессам придаточных пазух носа). Вымывая носовую слизь, мы лишаем наш организм естественного защитного барьера. Считается, что промывать нос соленым раствором можно три-четыре раз в день в течение нескольких недель.

Также есть ряд противопоказаний для проведения этой процедуры таких как отеки и заложенность носа, перфорация барабанной перепонки, доброкачественные и злокачественные образования в носовой полости, отит, искривления носовой перегородки или склонность к кровотечениям.

Промывания носа для укрепления иммунитета

Мало кто знает, что промывания носа можно делать не только во время болезни, но и в профилактических целях для укрепления иммунной системы. Для таких промываний подойдут как вышеперечисленные средства, так и обычная кипяченая вода. Такие промывания следует проводить не чаще, чем 2-3 раза в неделю.

Промываем нос правильно: как, чем и зачем?, 4.9 out of 5 based on 7 ratings

Другие статьи

Грязный воздух в доме

Необычные причины загрязнения воздуха в вашем доме

Правила воспитания детей

10 правил воспитания ребенка, которые действительно работают

Детские репелленты

Дети до года: Как защитить малыша от укусов насекомых

Комментарии (4)

  1. danko
    Ответить

    ох уж этот насморк, сразу перед глазами осень, слякоть, грипп…….(

  2. Сколько не промывай, а пока»положенные дни» не отболеешь, насморк не проходит…(

  3. Такое виртуозное промывание!Надо будет попробовать)

  4. А я набираю в ложку, подготовленный для промывания раствор(содовый, заваренную траву) и промываю нос…Простенько и со вкусом…

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100