Уютный сайт о здоровье

Простые изменения образа жизни помогут улучшить симптомы остеоартроза

Простые изменения образа жизни помогут улучшить симптомы остеоартроза

Последние исследования показали, что небольшие изменения образа жизни и питания могут помочь облегчить боль при остеоартрозе, а также замедлить течение болезни.

Читайте также: 5 факторов риска остеоартроза

Остеоартроз — это ухудшающееся заболевание суставов, влияющее в основном на колени, бедра и руки. Люди, страдающие от остеоартроза, часто испытывают сильную боль в суставах, влияющую на их активность и выполнение повседневных задач.

Для лечения остеоартроза не существует никаких лекарственных препаратов, поэтому курс лечения обычно рассчитан на контроль симптомов с помощью болеутоляющих препаратов или, в некоторых случаях, оперативного вмешательства.

По данным ВОЗ состояние является одним из 10 самых болезненных заболеваний. По оценкам специалистов, порядка 9.6% мужчин и 18% женщин во всем мире страдает от остеоартроза.

Группа британских ученых провела масштабное исследование, основываясь на информации, полученной в ходе предыдущих 68 исследований. В ходе исследования ученые рассмотрели ряд факторов, способных помочь улучшить качество жизни людей, страдающих от остеоартроза. Результаты исследования показали, что уменьшить боль при этом заболевании помогает ежедневное употребление рыбьего жира.

Читайте также: Молоко поможет в лечении остеоартроза у женщин

Ученые также выяснили, что потеря лишнего веса и физическая активность низкой интенсивности помогает облегчить боль при этом состоянии и снизить уровень холестерина в крови, что также является одним из факторов риска остеоартроза.

Отказ от курения и алкоголя также может помочь, так как и курение, и алкоголь, могут способствовать ухудшению воспалительных процессов в организме.

Было также обнаружено, что употребление большого количества продуктов, богатых витамином К, может быть полезно для восстановления и предотвращения повреждения костей и хрящей.

Другие статьи

Питание при остеоартрите

Питание при остеоартрите: какие продукты полезны, а каких следует избегать?

красивые ноги

Диагноз «остеоартрит»: что это за болезнь и как ее лечить?

бег

Развенчиваем мифы: бег полезен для коленей

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100