Уютный сайт о здоровье

Сахарный диабет и занятия спортом: в чем польза?

Сахарный диабет и занятия спортом: в чем польза?

Сахарный диабет – это не приговор. Конечно, пациенты должны более тщательно следить за состоянием здоровья, а сама болезнь накладывает определенные ограничения. Однако, физические нагрузки являются неотъемлемой составляющей жизни человека, страдающего сахарным диабетом.

Читайте также: Как следить за здоровьем кожи, если у вас диабет?

Когда занятия спортом допустимы?

Физическая нагрузка показана, если человек:

  • Прошел обучение в школе диабета.
  • Умеет измерить уровень глюкозы в крови и интерпретировать результаты.
  • Может правильно оценить свое самочувствие и рассчитать силы.
  • Имеет сахарный диабет в стадии компенсации.

Спорт при диабете

В чем польза занятий спортом при сахарном диабете?

Умеренные физические нагрузки при диабете:

  • Повышают чувствительность организма к инсулину.
  • Способствуют нормализации показателей глюкозы в крови.
  • Усиливают эффект инсулина.
  • Профилактируют риск развития осложнений диабета.
  • Повышают работоспособность.
  • Нормализуют обмен веществ.
  • Позволяют снять психическое напряжение.

Читайте также: Какие витамины необходимо принимать больным сахарным диабетом?

Лучше занятия спортом начинать с небольших нагрузок в домашних условиях или дозированной ходьбы. Необходимо помнить, что перед началом тренировок следует провести комплексное обследование у эндокринолога.

Противопоказания к занятиям спортом при диабете:

  • Сахарный диабет в стадии декомпенсации.
  • Плохое самочувствие.
  • Глюкоза крови выше 15 ммоль/л.
  • Гипокликемия.
  • Развитие тяжелых осложнений диабета.
  • Обострение хронических заболеваний.
  • Почечная недостаточность.
Сахарный диабет и занятия спортом: в чем польза?, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Комментарии (1)

  1. да, диабет коварен….

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100