Уютный сайт о здоровье

Секс во время менопаузы: как вернуть сексуальную жизнь?

Секс во время менопаузы: как вернуть сексуальную жизнь?

Снижение в организме уровня эстрогена и тестостерона после менопаузы может действовать на сексуальное влечение. Женщины в период менопаузы могут заметить, что они уже не испытывают такого возбуждения как раньше и становятся менее чувствительны к прикосновениям, что значительно снижает интерес к сексу.

Кроме того, низкий уровень эстрогена может привести к ухудшению кровоснабжения во влагалище. Это может повлиять на количество смазки, выделяемой во время секса, что делает половой акт некомфортным и иногда даже болезненным.

Другие факторы также могут влиять на половое влечение по время менопаузы и после:

  • Проблемы с недержанием
  • Нарушения сна
  • Депрессия или тревога
  • Стресс
  • Прием лекарственных препаратов
  • Проблемы со здоровьем

Действует ли менопауза таким образом на всех женщин?

Сухость влагалища

Вам будет интересно: О чем могут говорить неприятные ощущения после секса?

Нет. Некоторые женщины в период менопаузы признаются, что секс стал значительно лучше. Это может быть связано с отсутствием страха нежелательной беременности. Кроме того, в период после менопаузы женщины, как правило, тратят меньше времени на детей, что позволяет им расслабиться и наладить отношения с партнером.

Вагинальная сухость во время менопаузы

Сухость влагалища

Вам будет интересно: «Все буде добре»: интимная йога от Аниты Луценко

Для того, чтобы уменьшить неприятные ощущения, возникающие при вагинальной сухости, следует использовать водорастворимые лубриканты. Следует помнить о том, что другие виды смазки могут ослабить латекс, из которого сделан презерватив. К тому же использование других видов лубрикантов может способствовать росту бактерий, в частности у человека, чья иммунная система ослаблена химиотерапией.

Как улучшить качество секса в период и после менопаузы?

Сухость влагалища

Вам будет интересно: Секс после родов: как восстановить интимную жизнь?

Может показаться, что этот вопрос не самый лучший для того, чтобы задать его своему врачу. Однако это все же следует сделать, ведь ваш лечащий доктор может назначить вам специальную эстрогенную терапию, которая поможет снизить неприятные ощущения во время секса.

В период менопаузы также следует вспомнить о том, что интимная близость – это не всегда секс. Вы можете внести немного романтики в ваши отношения, совершая совместные прогулки, ужиная при свечах или делая друг другу подарки. Такое разнообразие может улучшить и вашу сексуальную жизнь.

Чтобы восстановить сексуальную жизнь вы также можете попробовать следующее:

  • Попробуйте экспериментировать: новый опыт поможет вам получить совершенно новые ощущения во время секса.
  • Используйте методы релаксации, попробуйте освоить дыхательные техники для снятия стресса. Это поможет вам расслабиться и получать удовольствие, поможет избавиться от лишнего беспокойства и тревоги.
  • Попробуйте увеличить прелюдию к сексу, это позволит вам лучше сконцентрировать свое внимание на происходящем и настроиться на нужную волну.
  • Избегайте тех поз, которые причиняют вам неприятные ощущения и боль. Попробуйте принять теплую ванну перед сексом, чтобы расслабиться, и не забывайте использовать лубриканты.
  • Не стесняйтесь обсуждать со своим партнером, как вам нравится заниматься сексом, и как не нравится.
Секс во время менопаузы: как вернуть сексуальную жизнь?, 4.7 out of 5 based on 3 ratings

Другие статьи

Симптомы перименопаузы

Перименопауза: 10 ранних симптомов предклимактерического периода

Снижение либидо

Женщины теряют интерес к сексу в два раза чаще, чем мужчины

Климакс

9 самых частых симптомов менопаузы

Комментарии (3)

  1. жизнь продолжается!уррра!

  2. Нам с мужем за 55…Секс присутствует!

  3. Где-то слышала, что просто не надо прекращать половую жизнь, сколько бы вам лет не было.И тогда все будет ок.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100