Уютный сайт о здоровье

Сезонное аффективное расстройство: 10 самых частых симптомов

Сезонное аффективное расстройство: 10 самых частых симптомов

Сезонное аффективное расстройство (САР) – это форма депрессии, появляющаяся в определенное время года. Как и другие виды депрессии, САР бывает разной степени тяжести.

Вам будет интересно: 8 физических проявлений депрессии, о которых вы не знали

Наряду с другими видами депрессии состояние может вызывать проблемы в личной, социальной и рабочей областях. Как понять, что это состояние есть у вас или ваших близких? Вот 10 самых частых симптомов.

Сезонность

Чаще всего это состояние появляется в осенние и зимние месяцы. Многие из нас ощущают грусть, когда заканчивается теплое время года, однако у людей с САР симптомы гораздо более интенсивны.

Суицидальные мысли

Симптомы САР

Вам будет интересно: Стресс: как понять, что вашему организму нужен отдых?

Тяжелые формы САР настолько серьезны, что больной начинает думать или даже говорить о самоубийстве. В большинстве случаев человек может думать о смерти, не предпринимая никаких действий. Однако в любом случае этот симптом является поводом для обращения к врачу.

Нарушения сна

Люди с САР в периоды обострения начинают спать намного больше, чем в обычное время. Вам может не хватать мотивации вставать с постели и заниматься повседневными делами.

Нарушения питания

Часто люди, страдающие от этого состояния, начинают «заедать» свои эмоции. Они также начинают употреблять большое количество нездоровых продуктов. Следует помнить о том, что такие нарушения могут вызвать набор веса и увеличить риск развития некоторых заболеваний.

Потеря интереса к любимым занятиям

У каждого человека есть хобби и любимые занятия. Люди с САР могут заниматься любимыми делами в весеннее и летнее время, полностью теряя к ним интерес в осенние и зимние месяцы.

Трудности с вниманием

Людям с САР может быть трудно сосредоточиться в период обострения. Трудности могут возникнуть даже с выполнением повседневных задач. Это состояние также может вызывать нарушения памяти и другие когнитивные расстройства.

Проблемы с коммуникацией

Симптомы САР

Вам будет интересно: Гормон сна: 8 интересных фактов о мелатонине

Люди с САР часто начинают избегать общения в периоды обострения. Несмотря на то, что в другие сезоны они могут быть душой компании, в месяцы обострения они стараются свести контакты с другими людьми к минимуму.

Падение самооценки

Как и другие виды депрессии, САР часто становится причиной ухудшения самооценки. Людям с САР начинает казаться, что они не могут справиться со своими обычными делами. Они могут ощущать себя бесполезными и ненужными.

Страх и тревожность

Частым симптомом САР является повышенная тревожность. Без своевременной помощи специалистов состояние может перерасти во всевозможные страхи. Страх и тревожность могут мешать повседневной жизни людей с САР.

Плаксивость

Всем известно, как люди реагируют слезами на печальные новости или радостные события. Однако люди с САР могут начинать плакать без каких-либо поводов или событий.

Помните о том, что справиться с этим состоянием самостоятельно может быть очень непросто. Если вы или ваш близкий человек имеет эту проблему, обратитесь за помощью к специалистам.

Другие статьи

Карие глаза

Сезонное аффективное расстройство: женщины с темными глазами находятся в группе риска

Сезонная депрессия

10 продуктов, помогающих при сезонном аффективном расстройстве

Сезонное аффективное расстройство

Сезонное аффективное расстройство: как справиться с зимней хандрой без лекарств?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100