Уютный сайт о здоровье

Синдром хронической усталости: что это такое и есть ли это у вас?

Синдром хронической усталости: что это такое и есть ли это у вас?

Синдром хронической усталости является сложным заболеванием, связанным с истощающей усталостью наряду с другими симптомами. Утомляемость является достаточно серьезной, чтобы препятствовать повседневной деятельностью, а сон и отдых не приносят облегчения.

Вам будет интересно: Болезнь Альцгеймера: 9 продуктов, способных спасти вашу память

Синдром диагностируют на основании конкретных физических симптомов, однако причины заболевания до сих пор неизвестны. Некоторые ученые полагают, что самыми вероятными причинами могут быть дефектная иммунная система, недостаточность питания или вирусная инфекция. Ученые также изучают возможную связь заболевания с нарушениями сна, анемией, пониженным давлением и другими нарушениями обмена веществ.

Симптом: постоянная усталость

Время от времени каждый чувствует себя уставшим. Разница между обычной усталостью и синдромом хронической усталости заключается в том, что такая усталость может длиться на протяжении длительного времени, 6 месяцев или более. Состояние может ухудшаться после физических или умственных нагрузок, а полноценный сон не дает облегчения. Усталость часто сопровождается другими тревожными симптомами, например, хронической болью.

Симптом: повторяющаяся боль

Многие люди с синдромом хронической усталости могут ощущать повторяющиеся боли, включая головную боль, боли в горле, мышцах или суставах. Суставы могут болеть, не проявляя признаков покраснения или припухлости. Причины этих симптомов недостаточно изучены, но боль в большинстве случаев контролируется с помощью лекарств или физической терапии.

Вам будет интересно: 5 вещей во время простуды и ОРВИ, которые вы всю жизнь делали неправильно

Синдром хронической усталости

Другие симптомы синдрома хронической усталости

Помимо усталости и хронической боли, люди с синдромом могут испытывать:

  • Проблемы с памятью;
  • Проблемы с концентрацией внимания;
  • Нарушения сна;
  • Слабость и головокружение.

Кто находится в группе риска?

Синдром в четыре раза чаще встречается у женщин. Хотя заболевание может проявиться в любом возрасте, чаще всего оно появляется у людей в возрасте 40-50 лет. Предполагается, что наследственность также может играть свою роль.

Синдром хронической усталости и детей и подростков

Синдром крайне редко встречается у детей. У подростков заболевание также не распространено. В большинстве случаев хроническая усталость у детей и подростков корректируется с помощью индивидуальных программ упражнений и других видов терапии.

Вам будет интересно: Фитнес дома: 10 способов выполнить планку

Синдром хронической усталости

Диагностирование синдрома хронической усталости

Не существует никаких анализов для диагностирования заболевания. Однако диагноз можно поставить при наличии таких условий:

  • Сильная утомляемость в течение по меньшей мере 6 месяцев;
  • Головные боли;
  • Проблемы с памятью и концентрацией внимания;
  • Чувствительность в области шеи или подмышечных лимфатических узлов;
  • Боль в мышцах;
  • Боль в горле;
  • Боль в суставах без отека и покраснения;
  • Сон, не дающий облегчения;
  • Ухудшение состояния после физической или умственной деятельности.

Лечение хронической усталости

Специальных препаратов для лечения хронической усталости не существует, однако существуют эффективные методы контроля симптомов.

Исследования показали, что физическая активность полезна для людей с синдромом. Важно не перестать избегать физической активности, но и не переусердствовать. Нагрузки должны увеличиваться постепенно.

Лекарственные препараты используются для облегчения симптомов, такие как проблемы со сном и хроническая боль. Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, могут уменьшить боль и улучшить сон.

Вы также можете использовать дыхательные методики, йогу и медитации для облегчения симптомов. Некоторые другие формы терапии используются для контроля состояния.

Другие статьи

Причины хронической усталости

5 вещей, которые заставляют вас постоянно чувствовать усталость

психастения признаки

Что такое психастения? (не путать с обычной усталостью!)

Симптомы невроза

Чем опасен невроз, как его диагностировать и как с ним бороться?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100