Уютный сайт о здоровье

Синдром хронической усталости – болезнь молодых карьеристов

Синдром хронической усталости – болезнь молодых карьеристов

«Грипп молодых карьеристов» — так прозвали синдром хронической усталости, распространяющийся на все большую часть молодых и наиболее активных людей

Это заболевание чаще всего сражает успешных, неутомимых индивидов, с выраженным ощущением ответственности за выбранное дело.

Начиная жить в напряженном ритме, человек заранее должен подготовится и к неотвратимым спутникам такого выбора – синдромом профессионального выгорания и синдромом хронической усталости.

Читайте также: Синдром хронической усталости — что это такое и есть ли это у вас

Синдром профессионального выгорания – явление не менее  серьезное и потому заслуживает подробного изложения в отдельной статье. Далее же речь пойдет о синдроме хронической усталости.

синдром хронической усталости астения

Что такое синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости — патологическое состояние, характеризующееся общим упадком сил, ощущением постоянной усталости и апатии.

Отличительной особенностью синдрома хронической усталости является тот факт, что обычный отдых здесь уже не поможет.

Этот синдром представляет собой реакцию вегетативной нервной системы на продолжительную чрезмерную нагрузку. И потому в его основе лежат сложные биохимические процессы, которые ежеминутно сменяют друг друга в тканях головного мозга.

Фактически, это невроз высших центров регуляции вегетативной нервной системы, который проявляется постоянным ощущением усталости, снижением продуктивности труда и интереса ко всему, что раньше приносило радость.

В связи с развитием такой формы невроза, нарушается деятельность отделов, отвечающих за регуляцию тормозных процессов.

Существуют и иные взгляды на природу этого заболевания. Некоторые исследователи связывают появление синдрома хронической усталости с:

  • Недостаточным количеством микро- и макроэлементов или других нутриентов
  • Пищевой аллергией
  • Вирусной инфекцией (вирус Эпштейна-Барр, вирус Коксаки, энтеровирус,

Читайте также: Вирус Эпштейн-Барр — как он может влиять на вашу жизнь

В более редких работах упоминаются:

  • Чрезмерная продукция молочной кислоты при физической нагрузке
  • Нарушение транспорта кислорода к тканям
  • Нарушение функций митохондрий (внутриклеточных органелл, отвечающих за генерацию энергии)

Однако наибольшее распространение получила все же теория истощения ресурсов нервной системы в ответ на продолжительную изнурительную деятельность с нарушением режима сна и отдыха.

Синдром хронической усталости

 Кто рискует подхватить синдром хронической усталости

Основу группы риска составляют жители мегаполисов, трудоголики, молодые бизнесмены, руководители и представители других профессий, связанных со значительной личной ответственностью, ненормированным графиком и чрезмерными эмоциональными и интеллектуальными нагрузками.

Как лечить синдром хронической усталости

Обычным отдыхом, как упоминалось выше, здесь уже не обойдешься.

Пациенту с подозрением на синдром хронической усталости придется пройти целый комплекс диагностических процедур для исключения других заболеваний, а после установления диагноза – систематизированный лечебный курс.

Читайте также: Признаки переутомления — как понять, когда пора в отпуск

Сухость глаз и усталость

Чаще всего комплекс мероприятий для лечения синдрома хронической усталости включает:

  • Курс психотерапии для нормализации эмоционального фона и выработки у пациента более щадящего и эффективного способа функционирования в социуме
  • Поддерживающая медикаментозная терапия (включая витаминные препараты в случае признаков гиповитаминоза)
  • Специальная программа массажа и дозированных физических нагрузок
  • Курс рефлексотерапии
  • Обязательная коррекция режима дня пациента, в противном случае весь комплекс  терапевтических процедур будет бесполезен

И даже при таком комплексном подходе к процессу лечения, далеко не всегда синдром хронической усталости «отступает» так быстро. Выздоровление требует значительных затрат сил и времени.

Читайте также: Синдром беспокойных ног, а не коснулся ли он вас?

Как видите, гораздо проще позаботиться о себе ДО развития синдрома хронической усталости, нежели бороться с его последствиями.

Помните, несмотря на то, что участь отдельно взятого человека в современном обществе все больше напоминает роль детали в огромном механизме, в организме человека по-прежнему нет ничего от механики.

Обязательно давайте себе отдохнуть, чередуйте интеллектуальную и физическую нагрузку, расслабляющие процедуры и – самое главное – относитесь к себе бережно и внимательно.

 

Синдром хронической усталости – болезнь молодых карьеристов, 5.0 out of 5 based on 4 ratings

Другие статьи

Приступ депрессии

8 способов справиться с приступом депрессии

Депрессия

Стимуляция блуждающего нерва поможет при тяжелой депрессии

Антидепрессанты

Как определенные антидепрессанты могут повлиять на ваш вес?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100