Уютный сайт о здоровье

«Совы» имеют больше проблем со здоровьем, чем «жаворонки»

«Совы» имеют больше проблем со здоровьем, чем «жаворонки»

Исследования показали, что люди, которые поздно ложатся спать, имеют повышенный риск ранней смерти по сравнению с так называемыми «жаворонками», людьми, которые привыкли рано ложиться спать и рано вставать.

Читайте также: 6 опасных осложнения бессонницы

В ходе исследования британские ученые отслеживали данные о 433 000 взрослых людях в течение 6.5 лет, чтобы выяснить, связаны ли соматические модели с повышенным риском смерти и болезней.

Выяснилось, что «совы» имеют повышенный риск ранней смерти. Кроме того, люди, привыкшие поздно ложиться спать и поздно просыпаться, в два раза чаще страдали от психологических расстройств и имели повышенный риск развития диабета, неврологических проблем, желудочно-кишечных расстройств и респираторных заболеваний.

Читайте также: Покинь меня, бессонница – 5 способов быстро уснуть

Ученые пока не знают, почему график сна так влияет на организм человека, однако они предполагают, что это связано с несоответствием внутренних часов человека и окружающей его среды.

Другие статьи

Причины сонного паралича

Сонный паралич: основные причины, симптомы и профилактика

Нарушения сна

7 ежедневных привычек, влияющих на ваш сон

Недосыпание

Здоровый сон: 6 необычных последствий хронического недосыпания

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100