Уютный сайт о здоровье

Топ-5 напитков для повышения иммунитета

Топ-5 напитков для повышения иммунитета

Многие задаются вопросом: «Как повысить иммунитет»? Конечно, состояние иммунной системы зависит от множества факторов. Для того, чтобы повлиять на состояние иммунитета нужно внести изменения в привычный образ жизни и начать можно с того, что мы пьем.

Лучшие напитки для повышения иммунитета:

Настой шиповника

 В шиповнике содержится больше витамина С, чем в любом другом продукте. Поэтому, именно настой шиповника позволит укрепить иммунную систему и избежать вирусных заболеваний. Для приготовления настоя необходимо измельчить горсть сухих плодов шиповника и залить кипятком. Напиток необходимо настаивать в термосе на протяжении 8 часов.

Читайте также: Что такое иммунитет и как он работает?

Морковный сок

Морковный сок – это один из наиболее доступных натуральных средств для повышения иммунитета. Морковь богатая не только витаминами группы В и С, но и рядом микроэлементов. Потребление морковного сока позволяет нормализовать кислотно-щелочной баланс и улучшить работу печени.

Напитки для укрепления иммунитета

Лимонный сок

Лимонный сок содержит большое количество витамина С и антиоксидантов, поэтому он является отличным натуральным средством для повышения иммунитета. Однако, людям с повышенной кислотностью желудочного сока лучше отдать предпочтение морковному соку.

Читайте также: 4 лучших вариантов завтрака для укрепления иммунитета

Имбирный чай

Мало кто знает, что имбирный чай не только тонизирует организм, но и обладает бактерицидным эффектом. Имбирь – это отличный антиоксидант и кладезь витамина С. Имбирный чай способствует выведению токсинов из организма.

Клюквенный сок

Клюквенный сок благотворно влияет на состояние иммунной системы, а также мочеполовой системы. Благодаря высокому содержанию витамина С и флавоноидов в клюкве, сок оказывает антиоксидантный эффект.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100