Уютный сайт о здоровье

Здоровье зубов: продукты, которые окрашивают зубную эмаль

Здоровье зубов: продукты, которые окрашивают зубную эмаль

Белоснежная улыбка – показатель здоровых и крепких зубов. Но что делать, если зубы имеют совершенно другой цвет? Какие продукты могут вызывать появление пятен на зубной эмали?

Вам будет интересно: Эффективны ли 7 самых часто покупаемых лекарств?

Чай

Чай – полезный напиток, однако не для ваших зубов. Стоматологи говорят, что чай, особенно черный, наносит зубам больше вреда, чем кофе. Травяные и белые чаи способствуют изнашиванию зубной эмали и возникновению пятен на зубах.

Соусы

Они могут быть вкусными, однако они не полезны для ваших зубов. Соевый, томатный или карри, любые соусы способствуют появлению пятен на ваших зубах. Попробуйте заменить эти соусы светлыми или сливочными, и сразу же после употребления прополощите рот.

Спортивные напитки

Цвет зубной эмали

Вам будет интересно: 8 главных врагов зубной эмали

Кислотные напитки и продукты также вредят вашим зубам. Спортивные и энергетические напитки разрушают эмаль, создавая благоприятные условия для образования пятен. Питьевая воды во время тренировок – лучший выбор.

Вино

Если пища или напиток способны окрасить скатерть, они могут окрасить и ваши зубы. Из-за большого количества кислоты, содержащейся в вине, оно способно окрашивать зубную эмаль. Удивительно, но белое вино, содержащее меньшее количество кислоты, также способно менять цвет зубов.

Фрукты и ягоды

Черника, ежевика, вишня, гранаты и другие яркие фрукты и ягоды могут окрашивать зубную эмаль. Такими же свойствами обладают и блюда, приготовленные с этими продуктами в составе. Белый виноград меньше способствует появлению пятен, однако кислота, содержащаяся в нем, способна размягчать и ослаблять зубную эмаль.

Газированные напитки

Цвет зубной эмали

Вам будет интересно: Повышенная стираемость зубов: кто виноват и что делать

Благодаря кислотам и красителям эти напитки, даже светлые, могут вызывать появление пятен на зубах. Кроме того, химикаты, которые добавляют в их состав, способны разрушать зубную эмаль.

Конфеты и сладости

Если карамель или конфеты, которые вы едите, окрашивают ваш язык, они способны также окрасить ваши зубы. Однако если вы едите сладости не часто, они вряд ли способны нанести вашим зубам существенный вред.

Что можно сделать?

Вам вероятно известно, что во многих продуктах, способных окрашивать зубную эмаль, содержатся полезные питательные вещества. К примеру, в чернице, ежевике и томатном соусе содержится большое количество антиоксидантов.

Вам не нужно отказываться от употребления окрашивающей еды полностью, достаточно сократить ее количество, а нужные элементы добрать из других продуктов, таких как цветная капуста, яблоки или грейпфрут.

Окрашивающие напитки не смогут нанести вам большого вреда, если вы будете употреблять их через соломинку.

Не допускайте, чтобы пища и напитки, окрашивающие зубную эмаль, задерживались во рту. Проглотите их. Однако, если речь идет о еде, тщательно пережуйте ее прежде чем глотать.

Прополощите рот водой сразу после того, как вы съели или выпили что-нибудь, окрашивающее зубы. Подождите час после еды, прежде чем начать чистить зубы. Чистка сразу после приема пищи может нанести вашим зубам вред.

Если у вас нет возможности почистить зубы, используйте жевательную резинку без сахара.

Другие статьи

Разрушение зубной эмали

Здоровье зубов: почему разрушается эмаль?

Главные разрушители зубов

10 самых опасных разрушителей зубной эмали

Болезни рта и десен

О каких болезнях могут «рассказать» зубы и дёсны?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100