Уютный сайт о здоровье

  • РУС

10 эффективных психологических приемов, которые стоит взять на заметку

10 эффективных психологических приемов, которые стоит взять на заметку

Иногда общение с людьми, особенно посторонними, бывает не легким. Поэтому стоит научиться некоторым незаметным, но действенным приемам, рекомендуемым психологами, которые помогут найти выход из многих щекотливых ситуаций.

Вам будет интересно: Психология отношений: почему мы выбираем неудачников?

глаза

Смотрите прямо в глаза собеседнику, если не довольны ответом

Часто случается, что во время переговоров или беседы ваш собеседник отвечает вовсе не то, что вам хотелось бы или говорит не совсем внятно. Чтобы не переспрашивать и не задавать наводящие вопросы, пристально посмотрите собеседнику в глаза. Это заставит его почувствовать себя не совсем комфортно и разъяснить сказанное ранее.

Соблюдайте спокойствие, если на вас кричат

Чтобы ни произошло, сохраняйте спокойствие. Если человек начинает повышать голос, значит он злится, и ответная вспыльчивая реакция или испуг может еще больше спровоцировать его. Сохраняя же спокойствие, вы даете возможность оппоненту поумерить гнев и ощутить чувство вины. Вскоре вспыливший извинится за свой «взрыв».

Во избежание нападений подойдите вплотную к агрессору

На встрече, где может накалиться разговор либо вас будут критиковать, выбирайте место рядом с зачинщиком. Из-за отсутствия визуального контакта его гнев и вспыльчивость могут не проявиться вовсе либо проявятся в намного меньшей степени.

Вам будет интересно: Ребенок за компьютером: как видеоигры влияют на детскую психику?

друзья

Обращайтесь к собеседникам по имени

Чтобы получить признание и уважение среди коллег и знакомых, возьмите себе за правило обращаться к ним по именам во время беседы. Так вы позволите человеку почувствовать свою особенность и предрасположите его к себе.

В состоянии стресса пишите письма

Если вы испытали стресс, агрессию и тревогу, в момент накала запишите свои мысли на бумагу. После такого приема вам будет значительно легче сосредоточиться на других, более важных вещах, которые временно поблекли на фоне вулкана страстей. Когда вы делитесь негативными эмоциями (в разговоре или с бумагой), вы снимаете часть нагрузки со своей психики.

Не можете принять решение – уменьшите количество вариантов

Иногда кажется, что чем больше выбор, тем лучше. Но это вовсе не так – слишком большое количеств вариантов может просто парализовать вашу решимость. Некоторые исследования показывают, что наиболее оптимальное количество вариантов – четыре.

Вам будет интересно: Кем работают психи: 10 профессий, в которых чаще всего встречаются психопаты

осанка

Для уверенности в себе держите спину ровной

Этот метод действенен как на работе, так и в быту. Чтобы стать значительно увереннее в себе, просто держите осанку. Это расширяет ваше пространство и дает ощущение большей свободы.

Рассмотрите цвет глаз собеседника

Когда вас с кем-то знакомят, постарайтесь рассмотреть и запомнить цвет глаз нового знакомого. Вряд ли эта информация вам когда-нибудь пригодится, но этот прием способствует установлению максимального зрительного контакта. Такой взгляд собеседники обычно воспринимают за уверенность и дружелюбие.

Если просите о помощи, дайте человеку почувствовать себя нужным

Начинайте просьбу о помощи с обращения: «Мне очень нужна ваша помощь…». Почувствовав себя нужным, человек будет стараться вам помочь во что бы то ни стало, поскольку в противном случае у него возникнет чувство вины.

Перед рукопожатием согрейте руки

Если при рукопожатии в руках оппонента чувствуется холод, к нему подсознательно возникает чувство недоверия. Поэтому прежде, чем протянуть руку к рукопожатию, согрейте ее. Это поспособствует установлению дружелюбной атмосферы.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Генетика агресії, залицяння та конкуренції

Ухаживание и агрессия — генетически детерминированные признаки

Дихання

Дихальні методики для зняття стресу та тривоги

Низкая самооценка

Как перестать ненавидеть себя: 7 проверенных способов

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100