10 фруктов с самым низким содержанием углеводов

Свежие фрукты, как правило, содержат мало калорий и жира, однако они имеют разное содержание сахара и углеводов. И, если вы хотите избавиться от лишнего веса путем сокращения углеводов в рационе, вам необходимо знать какое количество содержится в разных продуктах.
Вам будет интересно: Мифы и факты: все, что вам нужно знать о холестерине
Фрукты должны обязательно входить в ваш рацион, особенно, если вы планируете избавиться от лишнего веса. Фрукты богаты витаминами и питательными вещества. Кроме того, они способны минимизировать риск развития рака и других хронических заболеваний.
Вам будет интересно: 10 полезных свойств чая ройбуш
10 фруктов с самым низким содержанием углеводов:
- Слива;
- Арбуз;
- Клубника;
- Дыня касаба;
- Авокадо;
- Мускусная дыня;
- Дыня канталупа;
- Персик;
- Черника;
- Грейпфрут.