Уютный сайт о здоровье

  • РУС

10 фруктов с самым низким содержанием углеводов

10 фруктов с самым низким содержанием углеводов

Свежие фрукты, как правило, содержат мало калорий и жира, однако они имеют разное содержание сахара и углеводов. И, если вы хотите избавиться от лишнего веса путем сокращения углеводов в рационе, вам необходимо знать какое количество содержится в разных продуктах.

Вам будет интересно: Мифы и факты: все, что вам нужно знать о холестерине

Фрукты должны обязательно входить в ваш рацион, особенно, если вы планируете избавиться от лишнего веса. Фрукты богаты витаминами и питательными вещества. Кроме того, они способны минимизировать риск развития рака и других хронических заболеваний.

Вам будет интересно: 10 полезных свойств чая ройбуш

10 фруктов с самым низким содержанием углеводов:

  • Слива;
  • Арбуз;
  • Клубника;
  • Дыня касаба;
  • Авокадо;
  • Мускусная дыня;
  • Дыня канталупа;
  • Персик;
  • Черника;
  • Грейпфрут.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Согласно недавним анализам, низкое потребление фруктов по всему миру является основным фактором, вызывающим заболевания и инвалидность, связанные с диетой.

Люди, употребляющие сухофрукты, реже болеют гиповитаминозами

Ученые из Университета Луисвилля обнаружили, что лекарства на жировой основе можно употреблять с меньшими токсическими последствиями для организма, если использовать для их доставки природные жиры растений, в частности, грейпфрута и имбиря

Фрукты помогут снизить токсичность лекарств на жировой основе

Вегетаріанство

Растительная диета с частичным употреблением мяса и молока снижает артериальное давление

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100