Уютный сайт о здоровье

  • РУС

10 главных врагов гармонии в сексуальной жизни

10 главных врагов гармонии в сексуальной жизни

Секс – одна из главных составляющих счастливой семейной жизни. Без него пара вряд ли сможет долго оставаться вместе. Мы собрали главные причины, разрушающие сексуальную жизнь. А вы, зная «врага» в лицо, сможете его обезвредить.

Вам будет интересно: Глубина влагалища: когда размер имеет значение?

сексуальная жизнь

Стресс

От стресса не застрахован абсолютно никто – он поджидает на работе, дома, в дороге и т.д. Нервные всплески, во время которых выделяется много стрессовых гормонов, негативно влияют на количество других гормонов — отвечающих за сексуальную жизнь.

Проблемы в отношениях

Если в ваших отношениях нет доверия, гармонии и близости, это не может не сказаться на качестве сексуальной жизни. Тем более, что для женщин эмоциональная связь крайне важна. Поэтому вернуть «перчинку» в постель поможет только откровенный разговор и, если понадобится, консультация с семейным психологом.

 Алкоголь

Спиртное, возможно, и помогает вам чувствовать себя более раскованным в постели.  Однако слишком много алкоголя и частое его употребление подавляет половое влечения и отталкивает от вас партнера. Если вы чувствуете, что вам сложно отказаться от алкоголя, обратитесь к наркологу.

Вам будет интересно: 10 упражнений для отличного секса

секс

Недосып

Подсчитайте, сколько часов в сутки вы спите. Если меньше 7-8 часов в день, вскоре могут начаться проблемы в постели. Недосып вносит коррективы в психоэмоциональное состояние и гормональный фон, что негативно сказывается на качестве секса.

Излишняя сосредоточенность на детях

Заботиться о детях нужно обязательно, но при этом и про своего партнера забывать нельзя. Обратите внимание, сколько времени вы проводите вместе с вашим любимым? Наверняка, его количество сократилось минимум втрое. Это не может не сказаться на качестве вашего секса и отношениях в целом.

Прием лекарств

Некоторые препараты могут оказывать влияние на сексуальное влечение. В частности, это антидепрессанты, препараты для нормализации кровяного давления, некоторые противозачаточные средства, а также препараты химиотерапии. Попросите вашего лечащего врача заменить препарат на другой или изменить дозировку вашего – это наверняка поможет.

Нелюбовь к своему телу

Вам проще раскрыться в постели, если вас удовлетворяет ваша внешность. Если же есть какие-либо претензии, может появиться скованность. Поэтому займитесь собой – сходите в СПА-салон, займитесь спортом, сделайте макияж и т.д. В общем, приведите тело в порядок и полюбите себя. Тогда и в сексе вы станете раскрепощенней.

Вам будет интересно: 10 удивительных фактов о влиянии секса на здоровье

пышка и секс

Лишний вес

Сексуальное влечение часто угасает и на фоне лишнего веса. В частности, из-за него вы не можете получить максимум удовольствия от секса, не в состоянии делать то, что вам нравится, а также полнота и ожирения сильно понижают самооценку. Вам стоит откорректировать вес при помощи диеты и физических нагрузок, и вскоре вы заметите результат.

Пониженный тестостерон

Самый главный мужской гормон тестостерон, который отвечает за вторичные мужские признаки, также влияет и на сексуальную жизнь. Если гормон в норме – в постели все будет хорошо, но при снижении его уровня снижается и либидо. Негативно на уровень тестостерона влияют стрессы, лишний вес, физические нагрузки, а точнее их отсутствие, и хроническая усталость.

Отсутствие прелюдий

Секс без прелюдий вскоре может убить влечение, ведь этот интимный момент важен для обоих партнеров, особенно женщине. Попробуйте эротический массаж, примите вместе ванну – в общем, на сколько хватит вашей фантазии. И вот увидите – «огонь» вскоре разгорится с новой силой.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Исследователи из Университета Вустера обнаружили, что диета с низким содержанием жиров снижает уровень тестостерона у мужчин на 10-15%.

Диета с низким содержанием жиров снижает уровень тестостерона у мужчин

Исследователи обнаружили, что употребление какао может защитить кровеносные сосуды от вредного влияния психологического стресса

Какао защищает сердце от последствий хронического эмоционального стресса

С помощью секвенирования РНК международной исследовательской группе удалось определить новый прогностический фактор воспалительных заболеваний благодаря биопсии печени.

Найден процесс, ведущий к развитию хронических воспалительных заболеваний печени

Комментарии (1)

  1. Tina
    Ответить

    Да, пожалуй, эти факторы, действительно, негативно сказываются на сексе…..

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100