Уютный сайт о здоровье

  • РУС

10 лучших продуктов при железодефицитной анемии

10 лучших продуктов при железодефицитной анемии

Анемия – это состояние, при котором количество эритроцитов становится крайне низким, а уровень гемоглобина в крови падает ниже нормы.

Вам будет интересно: 10 самых частых причин анемии

Симптомы анемии включают ощущение покалывания в руках и ногах, депрессию, потерю памяти, хроническую усталость и слабость. Основные причины анемии – это дефицит железа, витамина В12 или фолиевой кислоты, лактация, чрезмерная потеря крови или заражение паразитами.

Вам будет интересно: 10 питательных веществ, недостаток которых может вызвать депрессию

Здоровая диета очень важна при этом состоянии: в свой рацион необходимо включить продукты, содержащие витамин В12, железо и фолиевую кислоты.

Вот 10 лучших продуктов для борьбы с анемией:

  • Соевые бобы;
  • Цельное зерно;
  • Овсянка;
  • Красное мясо;
  • Яйца;
  • Арахисовое масло;
  • Шпинат;
  • Помидор;
  • Гранат;
  • Свекла.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Ученые установили, что однократное применение инструмента под названием CRISPR может вылечить бета-талассемию и серповидноклеточною анемию

Бета-талассемию удалось успешно вылечить генной терапией

Американские ученые смогли вылечить серповидноклеточную анемию с помощью стволовых клеток.

Врачи смогли вылечить серповидноклеточную анемию с помощью стволовых клеток

В новом исследовании, опубликованном в The Lancet Global Health, ученые сравнили безопасность и эффективность инъекции железа с пероральными таблетками железа для лечения железодефицитной анемии. Результаты показали, что введение железа инъекционно является высокоэффективно в условиях низкого уровня дохода, по сравнению с таблетками для приема внутрь.

Железодефицитная анемия лучше лечится инъекциями железа, — ученые

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100