Уютный сайт о здоровье

  • РУС

10 лучших вещей, которые вы можете сделать для своего сердца

10 лучших вещей, которые вы можете сделать для своего сердца

На здоровье сердца влияет множество различных факторов. Некоторые из них от вас не зависят. Другие вы можете контролировать.

Вам будет интересно: Как снизить уровень холестерина и защитить здоровье сердца?

Вот 10 вещей, которые помогут вам сохранить здоровье сердца:

  • Откажитесь от курения;
  • Не игнорируйте боль в груди;
  • Регулярно посещайте врача;
  • Ведите активный образ жизни;
  • Принимайте прописанные препараты;
  • Следите за здоровым весом;
  • Если вам кажется, что ваше сердце не работает, как положено, обратитесь к врачу;
  • Контролируйте кровяное давление;
  • Придерживайтесь здорового питания;
  • Откажитесь от курения и ограничьте количество потребляемого алкоголя.

Вам будет интересно: 10 ранних признаков рассеянного склероза

Помните о том, что даже, если у ваших родственников были проблемы с сердцем, это не означает, что они обязательно появятся и у вас. Соблюдение этих простых правил поможет вам снизить риск или избежать заболеваний сердца.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Ішемічна хвороба сердця

Стенокардия: причины, основные симптомы и принципы терапии

Інфаркт, інсульт

У людей с тяжелым детством чаще развиваются болезни сердца

Коронавірус

COVID-19 у фактах та цифрах: чи справді цей вірус такий небезпечний?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100