Уютный сайт о здоровье

  • РУС

10 натуральных способов вывести тяжелые металлы из организма

10 натуральных способов вывести тяжелые металлы из организма

Тяжелые металлы токсичны и способны повреждать клетки и провоцировать развитие таких болезней, как Альцгеймера и Паркинсона. Основные симптомы отравления тяжелыми металлами включают потерю памяти, изнурительные мигрени, хроническую усталость, депрессию и спутанность сознания.

Вам будет интересно: 8 трав, помогающих очистить организм от шлаков и токсинов

Некоторые лекарственные препараты используются для выведения тяжелых металлов из организма, однако существуют и натуральные способы очистить организм.

Кинза (кориандр)

Детоксикация организма

Вам будет интересно: 10 питательных веществ, недостаток которых может вызвать депрессию

Это могущественное растение способно очистить организм от тяжелых металлов на 80%. Однако кориандр рекомендуется сочетать с хлореллой, так как чрезмерное употребление кориандра без хлореллы может стать причиной ретоксификации организма.

Ферментированные продукты

Ферментированные продукты, такие как квашенная капуста или кефир, также помогают вымыть вредные соединения из организма. Употребление в пищу таких продуктов, как лук, яблочный уксус, спаржа и бананы, помогают ускорить детоксикацию.

Пектин

Продукты, содержащие пектин, помогаю обезвредить тяжелые металлы в организме. Источниками пектина считаются цитрусовые, такие как грейпфрут, лимон и лайм, а также бананы, яблоки, капуста, свекла, морковь и виноград.

Хлорелла

Хлорелла – это вид зеленых водорослей, эффективно удаляющий различные тяжелые металлы из организма. Ее следует принимать в виде порошка или таблеток совместно с кориандром. Хлореллу не следует употреблять в течение трех часов после витамина С, поскольку это снижает ее эффективность.

Продукты, богатые белком

Продукты с большим содержанием белков и аминокислот помогают очистить организм от тяжелых металлов. Такие продукты включают яйца, орехи, мясо и некоторые виды рыб. Рацион с малым содержанием белка нарушает естественную функцию детоксикации печени.

Чеснок

Детоксикация организма

Вам будет интересно: 8 необычных применений банановой кожуры

Исследования показали, что чеснок показал такие же результаты при отравлении свинцом, как и D-пеницилламин, антагонист тяжелых металлов. При этом максимальную эффективность показал именно продукт, а не пищевая добавка.

Питьевая вода

Ежедневное употребление очищенной питьевой воды помогает вывести тяжелые металлы из мозга и организма. Кроме того, вода помогает вам избежать обезвоживания и избавиться от лишнего веса.

Темно-зеленые овощи

Крестоцветные, такие как капуста, шпинат и брокколи содержат альфа-липоевую кислоту, антиоксидант, помогающий выводить из организма ртуть, мышьяк, кадмий, свинец, медь и железо.

Ограничение потребления рыбы

Некоторые виды морепродуктов могут содержать тяжелые металлы. Считается, что морепродукты с наибольшим содержанием ртути включают в себя тунца, рыбу-меч, королевскую скумбрию и моллюсков.

Инфракрасная сауна

Инфракрасные сауны – еще один эффективный способ детоксикации организма. Однако при использовании инфракрасной сауны убедитесь в том, что вы употребляете достаточно жидкости.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Токсины

Детокс всего тела: 7 способов омолодить свой организм

Травы для детоксикации

8 трав, помогающих очистить организм от шлаков и токсинов

Токсины

10 признаков того, что ваш организм перегружен токсинами

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100