10 полезных для здоровья свойств чая матча

Чай матча (маття) – это японский порошковый зеленый чай. Благодаря большому количеству полезных свойств чая матча, его по достоинству оценили диетологи и медицинские эксперты по всему миру.

Читайте также: Свободные радикалы: как они влияют на ваш организм?

Богат антиоксидантами

Основная функция антиоксидантов – это быстрая регенерация кожи. Они также защищают ваш организм от ультрафиолетового излучения. Чай матча содержит в пять раз больше антиоксидантов, чем обычный чай.

Содержит катехин

Читайте также: Лимонная вода: чем она полезна для вашего здоровья?

Мы уже упомянули большое количество антиоксидантов, содержащихся в чае матча, однако особое внимание следует уделить катехину. Катехин не только обладает всеми полезными свойствами других антиоксидантов, но и защищает ваш организм от рака. Одна чашка чая матча содержит в 100 раз больше катехина, чем любой другой напиток.

Успокаивает нервы

Есть веская причина, по которой этот чай популярен на Дальнем Востоке на протяжении веков. Дело в том, что чай матча часто использовался для медитации. По мнению экспертов, чай матча способен влиять на мозговые волны и оказывать успокаивающее действие.

Улучшает память и внимание

L-Теанин не только помогает успокоить нервы, но и оказывает положительное действие на память и внимание. Всего 1 чашка чая матча каждые 2 дня улучшит ваши умственные способности.

Дает прилив энергии

Самураи употребляли чай матча перед боями. Дело в том, что чай матча содержит большое количество кофеина. Однако несмотря на это чай матча не вызывает повышения кровяного давления. Всего 1 чашка чая матча даст вам прилив сил на 6 часов.

Сжигает калории

Читайте также: 10 продуктов с высоким содержанием магния

Кофеин является естественным усилителем метаболизма. Кроме того, чай матча содержит и другие питательные вещества для сжигания жира. Благодаря этому чаю сжигание жира происходит в 4 раза быстрее, чем обычно.

Полная детоксикация организма

Чай матча способен очистить ваш организм от тяжелых металлов и химических токсинов. Всего одна чашка чая матча поможет очистить ваш организм и улучшит ваши умственные и физические возможности.

Укрепляет иммунитет

Кроме того, что катехины, содержащиеся в чае матча, обладают антиоксидантными свойствами, они укрепляют иммунную систему. Они также обладают антибиотическими свойствами. Отчасти именно поэтому люди, живущие на Востоке реже болеют и имеют более сильный иммунитет.

Снижает уровень холестерина

Согласно исследованиям, проведенным в Японии, мужчины, которые часто пьют чай матча, на 11% реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это связано с тем, что чай матча снижает уровень плохого холестерина, повышая при этом уровень хорошего.

Приятный на вкус

Чай матча не только полезен для вашего здоровья, но и обладает приятным вкусом. Вам даже не потребуется добавлять в напиток сахар, молоко или другие добавки.