10 полезных свойств шалфея
Шалфей – хороший источник флавоноидов и витаминов К, А и С. Шалфей также содержит большое количество витаминов группы В.
Вам будет интересно: Метаболический синдром: 9 основных симптомов
Как в свежем, так и в сушеном виде шалфей является хорошим источником калия, кальция, магния, цинка, железа и меди.
Антибактериальные, противовоспалительные и противогрибковые свойства делают эту траву полезной при лечении многих проблем со здоровьем.
Вам будет интересно: О каких заболеваниях могут сигнализировать отеки?
Чем еще полезен шалфей?
- Улучшает настроение и снижает тревожность;
- Помогает при боли в горле;
- Улучшает здоровье полости рта;
- Улучшает память;
- Снижает уровень сахара в крови;
- Облегчает симптомы ПМС;
- Помогает пищеварению;
- Стимулирует рост волос;
- При наружном применении способен затемнить седые волосы;
- Защищает здоровье сердца.
