10 полезных свойств шалфея

Шалфей – хороший источник флавоноидов и витаминов К, А и С. Шалфей также содержит большое количество витаминов группы В.

Вам будет интересно: Метаболический синдром: 9 основных симптомов

Как в свежем, так и в сушеном виде шалфей является хорошим источником калия, кальция, магния, цинка, железа и меди.

Антибактериальные, противовоспалительные и противогрибковые свойства делают эту траву полезной при лечении многих проблем со здоровьем.

Вам будет интересно: О каких заболеваниях могут сигнализировать отеки?

Чем еще полезен шалфей?

• Улучшает настроение и снижает тревожность;
• Помогает при боли в горле;
• Улучшает здоровье полости рта;
• Улучшает память;
• Снижает уровень сахара в крови;
• Облегчает симптомы ПМС;
• Помогает пищеварению;
• Стимулирует рост волос;
• При наружном применении способен затемнить седые волосы;
• Защищает здоровье сердца.