Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

10 признаков недостатка цинка в организме

10 признаков недостатка цинка в организме

Одним из основных минералов, необходимых для развития детей и взрослых, является цинк. Минерал помогает в борьбе с инфекциями и участвует в образовании клеток.

Вам будет интересно: 10 продуктов с высоким содержанием магния

Цинк повышает иммунитет организма и помогает быстрее заживить раны и повреждения организма. Цинк необходим беременным женщинам, так как он помогает ребенку расти и развиваться. Как понять, что вашему организму не хватает цинка?

Потеря аппетита

Недостаток цинка

Вам будет интересно: Продукты, помогающие избавиться от депрессии

Потеря аппетита – один из классических симптомов недостатка цинка. Нехватка цинка в организме приводит к проблемам с пищеварением и снижает метаболизм.

Потеря веса

Потеря аппетита в свою очередь может стать причиной потери веса. Эти два симптома – одни из самых распространенных признаков дефицита цинка.

Медленное заживление ран

Цинк помогает работе иммунной системы организма. Он также принимает участие в заживлении ран. Недостаток цинка может стать причиной медленного заживления ран, царапин или ссадин.

Нарушение работы иммунитета

Ослабление иммунитета является одним из характерных симптомов недостатка цинка в организме. В свою очередь это приводит к частым болезням. Вашему организму может быть трудно справляться с заболеваниями. В этих случаях главным образом поражаются желудочно-кишечная и респираторная системы.

Отсроченное половое созревание

Одной из основных функций цинка в организме является производство тестостерона. Детям, достигшим половой зрелости, необходим тестостерон для созревания половых органов. Взрослым тестостерон необходим для секреции функциональной спермы.

Задержка роста

Недостаток цинка

Вам будет интересно: Анемия: как понять, что вашему организму не хватает железа?

Одной из функций цинка является производство клеток. Если организму не хватает цинка, в количестве производится меньше клеток. Замедленный рост – еще один классический симптом нехватки цинка.

Инфекции кожи и ногтей

В некоторых случаях недостаток цинка может вызвать появление акне или себорейного дерматита. Дефицит цинка также может влиять на состояние ногтей.

Облысение

Одним из частых причин недостатка цинка является алопеция, необъяснимая и аномальная потеря волос. Потеря волос в этом случае обычно сопровождается повреждением кожи и ногтей.

Ухудшение зрения, запаха и вкуса

В некоторых случаях цинк может влиять на обоняние и вкус. Недостаток цинка также может стать причиной «куриной» слепоты и потери зрения, если это состояние не лечить.

Диарея

Пациентам с дефицитом цинка трудно переваривать пищу. Это становится причиной диареи.

Другими более редкими симптомами дефицита цинка являются психологические расстройства, язвы в полости рта и летаргия.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Основную роль в регуляции артериального давления в организме выполняют кальций и калий, но одно из новых исследований свидетельствует о том, что цинк также может выполнять определенные функции в этом процессе.

Препараты цинка способны снижать артериальное давление

Исследователи из Университета Сент-Эндрюс заявляет, что глубокое понимание метаболизма цинка в нашем организме ведет к улучшению лечения людей с диабетом

Цинк собираются использовать для лечения осложнений сахарного диабета

Питательная ценность

Как способы приготовления влияют на питательную ценность продуктов?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100