Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

10 растений, помогающих избавиться от лишнего веса

10 растений, помогающих избавиться от лишнего веса

Лишний вес – это дополнительная нагрузка на сердце и весь организм. Он может стать причиной множества различных проблем со здоровьем.

Вам будет интересно: 6 причин отказаться от сахара, не связанных с похудением

Существует много методов, которыми вы можете воспользоваться для потери лишнего веса, один из которых – применение трав и растений:

Зеленый чай

Основной причиной избыточного веса является накопление калорий в тканях тела. Зеленый чай решает эту проблему, ускоряя обмен веществ и сжигая калории.

Зеленый чай полон антиоксидантами под названием катехины, которые помогают организму сжигать жир. Рекомендуется употреблять несколько чашек зеленого чая в день.

Имбирь

Исследования показали, что имбирь – это растение, которое может ускорить процесс потери веса. Одной из причин эффективности имбиря в этой области является термический эффект, который он оказывает на употребляемую пищу.

Вам будет интересно: Потеря аппетита: почему вы не чувствуете голод?

Растения для похудения

Имбирь также уменьшает чувство голода и помогает избежать употребления нежелательных перекусов.

Гибискус

Гибискус полон флавоноидов и других минералов, способных снизить поглощение жиров и углеводов в организме. Кроме того, гибискус обладает мочегонными свойствами и помогает вывести лишнюю воду из организма.

Куркума

Куркума содержит куркумин, вещество, способное увеличивать производство желчи, которая отвечает за разрушение жира. Именно поэтому куркума считается эффективным средством для ускорения метаболизма и похудения.

Женьшень

Помимо увеличения скорости метаболизма, женьшень дает организму прилив энергии. Рекомендуется употреблять порядка 2 чашек чая с женьшенем ежедневно. Женьшень также выпускается в виде диетических добавок.

Одуванчик

Одуванчик помогает организму избавиться от лишней воды. Растение также нормализует уровень сахара в крови и подавляет аппетит.

Вам будет интересно: 6 причин, по которым вы не можете похудеть

Растения для похудения

Рекомендуется употреблять одну чашку одуванчикового чая ежедневно.

Шалфей

Шалфей также способен ускорить обмен веществ. К тому же, шалфей – мочегонное средство, помогающее вывести из организма лишнюю воду и уменьшить отеки. Растение также обладает мягким седативным свойством.

Молочный чертополох

Чертополох содержит вещество под названием силимарин. Оно помогает повысить эффективность печени и очистить организм от токсинов и шлаков. Такая детоксикация также способствует похудению.

Перечная мята

Даже запах мяты способен подавить аппетит. Кроме того, мята способствует пищеварению и облегчает вздутие живота. Рекомендуется употреблять 2-3 чашки мятного чая ежедневно.

Орегано

Орегано содержит вещество карвакол, способное ускорять процесс растворения жира. Кроме того, растение способно облегчить симптомы депрессии, которая, как известно, способна стать причиной переедания и набора веса.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

обоняние, вкус, похудение, неврология

Зрительные и обонятельные сигналы играют важную роль в процессе похудения

Чому окремі люди не набирають зайву вагу?

Ученые нашли ген «стройности»

Кето дієта

Учёные рассказали, как кетодиета влияет на здоровье кишечника

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100