Уютный сайт о здоровье

  • РУС

10 суперпродуктов, ускоряющих метаболизм

10 суперпродуктов, ускоряющих метаболизм

Метаболизм или обмен веществ – это процесс трансформации пищи, которую вы едите, в энергию. Метаболизм помогает поддерживать основные функции вашего организма, такие как обновление и восстановление клеток, кровообращение, дыхание и гормональный баланс.

Вам будет интересно: Греческий йогурт: что это за продукт и чем он полезен?

Факторы, влияющие на скорость метаболизма, включают возраст, пол, вес, рост и рацион. Медленный метаболизм может стать причиной серьезных проблем, таких как усталость, высокий уровень холестерина, мышечная слабость, сухость кожи, депрессия и медленный сердечный ритм.

Вам будет интересно: 10 суперпродуктов, способных снизить риск болезни Альцгеймера

Хотя метаболизм частично обусловлен генетикой, существует множество способов ускорить его естественным путем. Один из способов сделать это – употреблять продукты, способные ускорять обмен веществ в организме.

Вот 10 продуктов, которые ускоряют метаболизм:

  • Лимоны;
  • Зеленый чай;
  • Кайенский перец;
  • Грейпфрут;
  • Яблоки;
  • Имбирь;
  • Черный кофе;
  • Корица;
  • Миндаль;
  • Брокколи.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Согласно данным исследования, дети, зачатые после оплодотворения in vitro или с помощью цитоплазматической инъекции спермы, чаще страдают метаболическими нарушениями в течение детства

Ученые обнаружили связь между искусственным оплодотворением и нарушениями обмена веществ у детей

Короткие и интенсивные физические упражнения вызывают изменения уровня питательных веществ в организме, положительно влияют на метаболические, сердечно-сосудистые процессы в организме и на состояние здоровья человека в целом.

Американские ученые доказали, что короткие интенсивные тренировки положительно влияют на состояние здоровья

Кето дієта

Учёные рассказали, как кетодиета влияет на здоровье кишечника

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100