Уютный сайт о здоровье

  • РУС

15 продуктов, помогающих снизить артериальное давление

15 продуктов, помогающих снизить артериальное давление

Исследования показали, что некоторые продукты способны снижать кровяное давление как сразу, так и в долгосрочной перспективе.

Читайте также: Имбирь помогает снять боль в суставах при артрите

По статистике, гипертония затрагивает каждого третьего взрослого человека. Высокое кровяное давление увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и болезней почек.

Читайте также: 10 растений, которые могут улучшить ваше здоровье

Некоторые продукты и диетические изменения могут снизить кровяное давление, одновременно снижая риск возникновения связанных состояний. К таким продуктам относятся:

  • Ягоды;
  • Бананы;
  • Буряк;
  • Темный шоколад;
  • Киви;
  • Арбуз;
  • Овес;
  • Зеленые листовые овощи;
  • Чеснок;
  • Ферментированные продукты;
  • Чечевица;
  • Натуральный йогурт;
  • Гранат;
  • Корица;
  • Фисташки.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Ортостатична гіпотензія

Наличие головокружения при подъеме вверх может означать высокий риск развития деменции в пожилом возрасте

артеріальний тиск

Генно-модифицированный рис способен снижать артериальное давление при гипертонии

Кето дієта

Учёные рассказали, как кетодиета влияет на здоровье кишечника

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100