Уютный сайт о здоровье

18 эфирных масел, способных дать вам прилив энергии

18 эфирных масел, способных дать вам прилив энергии

Эфирные масла — это концентрированные соединения, извлеченные из растений путем перегонки с водяным паром или водой, или с помощью холодного прессования. Существует около 100 эфирных масел, каждое из которых связано с определенными свойствами здоровья, включая мотивацию и повышение энергии.

Вам будет интересно: 8 необычных применений банановой кожуры

Клинические исследования подтвердили способность некоторых эфирных масел уменьшать усталость и улучшать способность фокусировать внимание. К таким маслам относятся:

  • Эфирное масло мяты перечной;
  • Эфирное масло апельсина;
  • Эфирное масло мяты кудрявой;
  • Эфирное масло розмарина;
  • Эфирное масло лимона.

Другие эфирные масла, способные повысить уровень энергии

Свойства эфирных масел

Вам будет интересно: 9 продуктов, которых следует избегать при гастрите

Помимо масел, чья эффективность подтверждена наукой, существуют масла с недоказанной эффективностью. Тем не менее, приверженцы ароматерапии уверены в том, что они также способны улучшать когнитивные способности, настроение и уровень энергии.

 

Эфирное масло

Предполагаемые свойства

Масло бергамота

Дает прилив энергии

Масло корицы

Дает прилив энергии

Масло эвкалипта

Стимулирует мозг и дает прилив энергии

Масло ладана

Балансирует работу нервной системы

Масло базилика

Стимулирует выработку адреналина

Масло корня имбиря

Дает прилив энергии

Масло грейпфрута

Дает прилив энергии

Масло можжевельника

Дает прилив энергии

Масло лайма

Улучшает настроение и повышает мотивацию

Масло лемонграсса

Обостряет чувства

Масло сосны

Дает прилив энергии

Масло тимьяна

Улучшает настроение и повышает мотивацию

Масло дикого апельсина

Повышает настроение

Как использовать эфирные масла?

Свойства эфирных масел

Вам будет интересно: Как заниматься спортом, если у вас проблемы с суставами

Самым распространенным применением эфирных масел является ароматерапия. Вы можете вдыхать аромат эфирного масла или добавить несколько капель масла в диффузор. Вы также можете использовать масло для массажа. Обязательно разведите масло в масле-носителе, таком как кокосовое масло, миндальное масло или масло авокадо перед нанесением на кожу.

Всегда тестируйте масло не небольшом участке кожи перед применением. Никогда не принимайте эфирные масла внутрь, если это не рекомендовано вашим врачом. Многие масла токсичны.

Другие статьи

Излишняя эмоциональность

Повышенная эмоциональность: о чем это может говорить и нормально ли это?

Масло грейпфрута

6 полезных свойств эфирного масла грейпфрута

Дофамин

7 натуральных способов повысить уровень дофамина в организме

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100