Уютный сайт о здоровье

18 пищевых продуктов, способных вызвать сильную зависимость

18 пищевых продуктов, способных вызвать сильную зависимость

До 20% людей могут испытывать пищевую зависимость. Этот показатель гораздо выше среди людей с такими состояниями как ожирение.

Вам будет интересно: 8 необычных применений банановой кожуры

Пищевая зависимость подразумевает зависимость от пищевых продуктов, сравнимую с зависимостью от алкоголя или других веществ. Люди с пищевой зависимостью сообщают о неспособности контролировать потребление определенных продуктов.

Однако пищевая зависимость возникает не просто так. Некоторые продукты чаще вызывают симптомы зависимости, чем другие.

Какие продукты могут вызывать пищевую зависимость?

Пищевая зависимость

Вам будет интересно: 9 продуктов, которых следует избегать при гастрите

Согласно полученным в ходе проведенных исследований результатам, к продуктам, способным вызвать сильную зависимость, относятся:

  • Пицца;
  • Шоколад;
  • Чипсы;
  • Печенье;
  • Мороженое;
  • Картофель фри;
  • Чизбургеры;
  • Сладкие газированные напитки;
  • Торт;
  • Сыр;
  • Бекон;
  • Жареная курица;
  • Суши;
  • Попкорн;
  • Сухие завтраки;
  • Жевательные конфеты;
  • Красное мясо;
  • Кексы.

Предполагается, что причиной зависимости от тех или иных продуктов является их способность вызывать значительный дисбаланс сахара в крови. Кроме того, важную роль играет реакция человеческого мозга и производство дофамина в ответ на употребление различных продуктов. 

Какие продукты не вызывают пищевую зависимость?

Пищевая зависимость

Вам будет интересно: Греческий йогурт: что это за продукт и чем он полезен?

К продуктам, не связанным с пищевой зависимостью, относятся:

  • Огурцы;
  • Морковь;
  • Бобы;
  • Яблоки;
  • Коричневый рис;
  • Брокколи;
  • Бананы;
  • Лосось;
  • Кукуруза;
  • Клубника;
  • Гранола;
  • Вода;
  • Крекеры;
  • Крендели;
  • Куриная грудка;
  • Яйца;
  • орехи.

Другие статьи

Зависимость от еды

Почему появляется пищевая зависимость и как ее преодолеть?

Зависимость от лекарств

Что такое толерантность к лекарственным средствам?

Пищевая зависимость

7 признаков того, что у вас может быть зависимость от еды

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100