Уютный сайт о здоровье

  • РУС

28 г любого йогурта ежедневно защитят вас от сахарного диабета, – ученые

28 г любого йогурта ежедневно защитят вас от сахарного диабета, – ученые

Регулярное употребление йогурта снижает риск развития сахарного диабета 2го типа. К такому заключению пришла группа ученых, проанализировав результаты нескольких масштабных медицинских исследований, количество участников которых колебалось от 40 до 120 тысяч американцев в возрасте от 25 до 75 лет

В числе анализируемых данных оказались результаты, полученные специалистами Гарвардской Школы Общественного Здоровья в ходе продолжительного изучения динамики изменения состояния здоровья более чем 120 тысяч американцев: 51 529 мужчин, профессиональная деятельность которых была связана с медициной (дантисты, фармацевты, ветеринары, мануальные терапевты) в возрасте от 40 до 75 лет в исследовании получившем название Health Professionals’ Follow-up Study (HFPS),  и 116,671 женщин (медсестер, сиделок) в последующем Nurses’ Health Study II (NHS II), начатом в 1989 г..

 Перед началом каждого этапа исследования участники проходили анкетирование с вопросами, касающимися их повседневного стиля жизни, предпочтений  еде и режима питания, сна, досуга и т.д.. В анкете также указывались случаи возникновения хронической и острой патологии, в том числе сахарного диабета.

Следует подчеркнуть, что к участию в исследовании были допущены только те кандидаты, которые на момент начала эксперимента не страдали сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми  или онкологическими заболеваниями, таким образом, все случаи появления хронической или острой патологии в ходе эксперимента, возникали у пациента впервые, что позволяло оценить влияние факторов его образа жизни и питания на развитие той или иной патологии. 

На протяжении всего периода исследования было зафиксировано 15 156 случаев развития у испытуемых сахарного диабета 2го типа. После тщательного сопоставления данных из их дневников питания и режима пациентов, стало очевидным наличие корреляции между количеством и частотой употребления ими молочнокислых продуктов и риском развития сахарного диабета 2го типа.

Если быть точнее, ежедневная порция (28 г.) свежего йогурта без добавок снижала риск возникновения сахарного диабета на 18%. Разве не убедительный аргумент, чтобы раз и навсегда полюбить йогурт и другие кисломолочные продукты?

Напомним, что на данный момент в мире зафиксировано около 366 млн пациентов с диагностированным сахарным диабетом 2-го типа и даже по наиболее оптимистичным прогнозам к 2030 году эта цифра достигнет 552 млн.. Виной тому неправильное питание, низкая физическая активность, широкое распространение пищевых добавок, красителей, бесконтрольный и хаотичный прием гормональных препаратов.

Есть над чем задуматься, не так ли?

Источник: http://www.sciencedaily.com/releases/2014/11/141125074836.htm

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Исследователи из Мельбурна разработали систему упрощенного анализа крови, который повышает общую эффективность обследования на сахарный диабет 1 типа.

Ученые создали новый экспресс-тест на сахарный диабет 1 типа

Люди, страдающие мигренью, реже болеют диабетом 2 типа, тогда как некоторые люди, у которых развивается диабет, становятся менее склонными к мигрени

Люди с мигренью имеют меньшую склонность к развитию диабета 2 типа

орех пекан нормализует холестерин

Потребление ореха пекан помогает нормализовать уровень “плохого” холестерина крови, – ученые

Комментарии (2)

  1. Надо будет подруге рассказать, у нее диабет 2ого типа

  2. Йогурты вообще полезная вещь!

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100