5 методов профилактики плоскостопия у детей

Плоскостопие – это аномалия развития стопы, которая характеризуется опущением ее продольного и поперечного сводов. При этом человек опирается на всю площадь подошвы, а характерная выемка полностью отсутствует. Чаще всего плоскостопие развивается у детей.

Читайте также: Как выявить плоскостопие у ребенка?

Отсутствие соответствующего лечения плоскостопия у детей приводит к патологическим изменениям осанки – смещениям тазовых костей и искривлениям позвоночного столба. Также наблюдается нарушение походки.

В дошкольном возрасте процесс формирования стопы проходит наиболее активно, что позволяет эффективно предотвращать развитие заболевания или корректировать его ранние проявления. Для этого врачами-ортопедами выделено 5 основных методов профилактики плоскостопия, к которым относятся:

Читайте также: Врожденная косолапость: причины развития

1. Прогулки «босиком» по естественным поверхностям – земля, песок, трава.
2. Использование качественной обуви из натуральных материалов, с супинатором и небольшим каблуком.
3. Выполнение специальных комплексов гимнастических процедур.
4. Массаж стоп, ходьба по массажному коврику.
5. Регулярное выполнение ванночек для ног с морской солью, хвойными экстрактами или настойками ромашки.