Уютный сайт о здоровье

5 мифов и фактов о том, как должно работать ваше сердце

5 мифов и фактов о том, как должно работать ваше сердце

Иногда вам может казаться, что ваше сердце работает слишком быстро. А иногда – слишком медленно. Правда в том, что большинство фактов, которые вам известны о вашем пульсе, ошибочны.

Вам будет интересно: Сахарный диабет 1 типа: как понять, что у вас это есть?

Миф №1: Нормальный сердечный ритм составляет 60-100 ударов в минуту

Это старый стандарт. Специалисты считают, что он должен быть ниже – порядка 50-70 ударов в минуту. Недавние исследования показывают, что частота сердечных сокращений выше 76 ударов в минуту в состоянии покоя может быть связана с более высоким риском сердечного приступа.

Чем в лучшей форме вы будете, тем ниже будет ваш пульс в состоянии покоя.

Миф №2: Неустойчивый сердечный ритм – признак сердечного приступа

Сердечный ритм

Вам будет интересно: Как снизить уровень холестерина и защитить здоровье сердца?

Вы можете почувствовать, как ваше сердце бьется быстрее или пропускает один или несколько ударов. Это также может ощущаться как трепет или стук в груди.

В большинстве случаев эти ощущения не опасны для жизни. Многие вещи могут стать причиной такого состояния:

  • Алкоголь;
  • Кофеин;
  • Упражнения;
  • Стресс;
  • Дегидратация;
  • Медикаментозное лечение;
  • Повышенная температура;
  • Нарушения работы щитовидной железы;
  • Курение;
  • Прием диетических добавок.

Нерегулярный сердечный ритм не означает, что у вас сердечный приступ. Однако, если это новый для вас симптом, а также, если он сопровождается болью в груди или проблемами с дыханием, обратитесь к своему лечащему врачу.

Миф №3: Быстрый пульс – признак стресса

Сердечный ритм

Вам будет интересно: 9 видов боли, причиной которых может быть эмоциональный стресс

Стресс – это лишь одна вещь, которая может повлиять на ваш пульс. Ваш сердечный ритм может ускоряться, когда вы тренируетесь, возбуждаетесь или чувствуете беспокойство и грусть. Когда вы встаете, ваш пульс поднимается на 15-20 секунд, прежде чем он вернется к норме. Даже погода, например, высокие температуры или влажность, может поднимать ваш пульс.

Если вы принимаете препараты для щитовидной железы, учащенный пульс может быть признаком того, что дозировка препараты вам не подходит. В этом случае вам следует поговорить с лечащим врачом.

Миф №4: Нормальный сердечный ритм – признак нормального кровяного давления

Иногда ваш сердечный ритм и кровяное давление связаны. Например, когда вы тренируетесь, они оба поднимаются.

Но они не всегда связаны. Если ваш сердечный ритм нормальный, ваше кровяное давление может быть не в норме. Вы можете даже не догадываться о том, что ваше давление повышено или понижено в данный момент. Даже, если ваш сердечный ритм в норме, регулярно проверяйте артериальное давление.

Миф №5: Медленный сердечный ритм – признак слабого сердца

Медленный сердечный ритм не обязательно является признаком слабой работы сердца. Этот симптом может быть признаком нарушений работы сердца только в том случае, если он сопровождается и другими симптомами, таким как головокружение, ощущение нехватки кислорода и боль в груди.

5 мифов и фактов о том, как должно работать ваше сердце, 5.0 out of 5 based on 3 ratings

Другие статьи

Палео диета и болезни сердца

Палео диета может навредить здоровью вашего сердца

Симптомы перикардита

Перикардит: все, что вам нужно знать об этом состоянии

Недиагностированный диабет

Недиагностированный диабет может увеличивать риск развития сердечного приступа вдвое

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100