Уютный сайт о здоровье

  • uk
  • ru

5 напитков, которыми можно заменить кофе без потерь

5 напитков, которыми можно заменить кофе без потерь

Для многих людей утренняя чашка кофе — это святое. Тем не менее, слишком большое потребление кофе может стать причиной проблем со здоровьем. Чем заменить кофе и какие напитки могут дать вам прилив энергии?

Вам будет интересно: Метаболический синдром: 9 основных симптомов

Цикорий

Этот напиток готовится из жареного корня цикория. Он не содержит кофеина и не может стать причиной негативных последствий, связанных с его употреблением. Ореховый вкус цикория наиболее близок к традиционному вкусу кофе, что делает его отличным выбором для кофеманов, желающих снизить потребление кофеина.

Этот напиток обладает всеми преимуществами корня цикория. Он полезен для здоровья кишечника, может помочь при запорах и поддерживает баланс здоровых бактерий в кишечнике.

Золотое молоко

Заменить кофе

Вам будет интересно: Сахарозаменители vs обычный сахар: что вреднее на самом деле?

Этот напиток называют так из-за его оттенка, полученного благодаря добавлению куркумы. Куркума — мощная специя, помогающая в лечении ряда заболеваний, включая диарею и депрессию. Она обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Перец, также входящий в состав этого напитка, повышает биодоступность куркумы и делает пряность более эффективной.

Йерба мате

Йерба мате, чайная смесь, которая веками использовалась в медицине. Йерба мате содержит больше антиоксидантов, чем любой другой чайный напиток, в том числе и зеленый чай. Это обусловлено большим содержанием витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов. Тем не менее, в этом напитке содержится кофеин, поэтому он подойдет людям, планирующим отказаться от кофе, а не от кофеина.

Йерба мате помогает повысить уровень энергии и выносливости. Напиток также полезен для людей, стремящихся придерживаться правильного веса.

Грибной эликсир

Заменить кофе

Вам будет интересно: 6 изменений, которые произойдут в вашем организме, если вы откажетесь от сахара

Еще одним напитком, способным заменить кофе, является грибной эликсир. Он содержит большое количество антиоксидантов и мощных пробиотиков, помогающих улучшить пищеварение.

Напиток обладает противовирусными, противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами.

Напиток из семян чиа

Семена чиа содержат сочетание клетчатки, антиоксидантов, белка, омега-3 жирных кислот и питательных веществ. Они способны снизить уровень воспаления и артериальное давление, а также стабилизировать уровень сахара в крови.

Кроме того, семена чиа могут быть отличным источником энергии.

5 напитков, которыми можно заменить кофе без потерь, 5.0 out of 5 based on 1 рейтинг

ДРУГИЕ СТАТЬИ

остеоартрит, артропатія та ожиріння

Чрезмерное потребление кофе может повысить риск развития остеоартрита, артропатии и ожирения

Хвороба Паркінсона

Кофеин может защитить от болезни Паркинсона

Вред кофе

Можно ли пить кофе на голодный желудок?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100