Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

5 причин храпа: почему одни храпят, а другие не спят?

5 причин храпа: почему одни храпят, а другие не спят?

Храп… Он не причиняет неудобств разве что самом храпящему. Почему он появляется и почему кто-то храпит, а кто-то спит тихо, сном младенца? Давайте узнаем.

Вам будет интересно: Неспокойные ночи: чем опасен храп?

муж храпит

Причины храпа

Как известно, храпу чаще всего подвержены мужчины и люди с лишним весом. Более того, этот симптом имеет свойство усиливаться с годами. Это состояние никогда не развивается на пустом месте и всегда для его появления есть причины.

Нарушение носового дыхания

Порядка 25% храпящих людей имеют диагноз «аллергический ринит». Так, насморк и затрудненность дыхания возникают в ответ на аллерген, например, пыльцу растений, комнатную пыль или шерсть домашнего питомца. В таком случает от храпа спасают противоаллергические средства.

Кроме того, появление храпа может быть связано и с искривлением носовой перегородки или полипов, из-за чего нарушается приток воздуха. Но в таком случае храп появляется еще в детском возрасте, и чаще всего требуют хирургического вмешательства.

Вам будет интересно: Удалять аденоиды или повременить?

храп

Ослабление мышц горла и языка

Мышцы горла и языка могут быть слишком слабыми от чего при вдохе и выдохе во время сна они свободно поднимаются и опускаются. Это может быть следствием приема снотворного, алкоголя, курения, а также возрастных изменений в организме чаще после периода мено- или андропаузы.

Лишний вес

Как уже говорилось, чаще всего к храпящим относятся люди с лишним весом. Так, ожирение может привести к увеличению объема тканей глотки, от чего во время сна на входе и возникает вибрация и характерные звуки.

Увеличенное мягкое небо и/или язычок

Если у человека увеличены ткани мягкого неба или удлинен язычок, сужается отверстие в носоглотке. В результате на входе между ними возникает, опять же, вибрация, блокируются дыхательные пути, и появляется храп.

Вам будет интересно: Здоровый сон: 10 способов победить бессонницу

храпи в постели

Чем грозит храп?

Хоть храп и кажется сугубо неприятным симптомов, который может только раздражать близких, на самом деле это не так – он может причинить массу вреда здоровью, в частности, по причине того, что храп часто провоцирует апное сна. Эта кратковременная задержка в дыхании (10 секунд и более) из-за блокирования дыхательных путей. В этот момент клетки, в частности мозга, недополучают кислорода, откуда и развиваются неприятности.

В частности, это приводит к частым пробуждениям, в результате которых ночной сон становиться неполноценным, и нервная система не отдыхает, что чревато угнетением физической и умственной активности.

Также апноэ приводит к повышению кровяного давления и может спровоцировать спазм сосудов сердца и повышает риск сердечного приступа.

Недостаток кислорода, помимо всего прочего, приводит и к сужению кровеносных сосудов в легких и в конечном итоге – легочной гипертензии.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Комбинированная терапия аспирином, статинами и по меньшей мере двумя препаратами для снижения артериального давления в фиксированных дозах может снизить риск смертельных заболеваний более чем наполовину, говорится в международном исследовании, проведенном учеными из университета Гамильтона.

Разработана комбинированная терапия, которая вдвое уменьшает риск сердечных приступов и инсультов

сезон аллергии

Что такое аллергия и поддается ли она лечению?

Исследование, основанное на данных о аллергенах, собранных в 2002 году в Лос-Альтос-Хиллз, штат Калифорния, показало, что повышение среднегодовой температуры связано с более длительным сезоном выделения пыльцы деревьев и трав, тогда как изменения местных осадков связанные с большим количеством спор плесени в воздухе.

Изменения климата удлиняют сезон аллергий

Комментарии (2)

  1. Я храплю при простуде(насморке)…

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100