Уютный сайт о здоровье

  • РУС

5 причин храпа: почему одни храпят, а другие не спят?

5 причин храпа: почему одни храпят, а другие не спят?

Храп… Он не причиняет неудобств разве что самом храпящему. Почему он появляется и почему кто-то храпит, а кто-то спит тихо, сном младенца? Давайте узнаем.

Вам будет интересно: Неспокойные ночи: чем опасен храп?

муж храпит

Причины храпа

Как известно, храпу чаще всего подвержены мужчины и люди с лишним весом. Более того, этот симптом имеет свойство усиливаться с годами. Это состояние никогда не развивается на пустом месте и всегда для его появления есть причины.

Нарушение носового дыхания

Порядка 25% храпящих людей имеют диагноз «аллергический ринит». Так, насморк и затрудненность дыхания возникают в ответ на аллерген, например, пыльцу растений, комнатную пыль или шерсть домашнего питомца. В таком случает от храпа спасают противоаллергические средства.

Кроме того, появление храпа может быть связано и с искривлением носовой перегородки или полипов, из-за чего нарушается приток воздуха. Но в таком случае храп появляется еще в детском возрасте, и чаще всего требуют хирургического вмешательства.

Вам будет интересно: Удалять аденоиды или повременить?

храп

Ослабление мышц горла и языка

Мышцы горла и языка могут быть слишком слабыми от чего при вдохе и выдохе во время сна они свободно поднимаются и опускаются. Это может быть следствием приема снотворного, алкоголя, курения, а также возрастных изменений в организме чаще после периода мено- или андропаузы.

Лишний вес

Как уже говорилось, чаще всего к храпящим относятся люди с лишним весом. Так, ожирение может привести к увеличению объема тканей глотки, от чего во время сна на входе и возникает вибрация и характерные звуки.

Увеличенное мягкое небо и/или язычок

Если у человека увеличены ткани мягкого неба или удлинен язычок, сужается отверстие в носоглотке. В результате на входе между ними возникает, опять же, вибрация, блокируются дыхательные пути, и появляется храп.

Вам будет интересно: Здоровый сон: 10 способов победить бессонницу

храпи в постели

Чем грозит храп?

Хоть храп и кажется сугубо неприятным симптомов, который может только раздражать близких, на самом деле это не так – он может причинить массу вреда здоровью, в частности, по причине того, что храп часто провоцирует апное сна. Эта кратковременная задержка в дыхании (10 секунд и более) из-за блокирования дыхательных путей. В этот момент клетки, в частности мозга, недополучают кислорода, откуда и развиваются неприятности.

В частности, это приводит к частым пробуждениям, в результате которых ночной сон становиться неполноценным, и нервная система не отдыхает, что чревато угнетением физической и умственной активности.

Также апноэ приводит к повышению кровяного давления и может спровоцировать спазм сосудов сердца и повышает риск сердечного приступа.

Недостаток кислорода, помимо всего прочего, приводит и к сужению кровеносных сосудов в легких и в конечном итоге — легочной гипертензии.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Новые исследования показывают, что люди, проживающие в бедных регионах, имеют более высокий риск умереть в первые десять лет после сердечного приступа

Уровень смертности после сердечного приступа зависит от условий проживания

стволовые клетки лечат инфаркт миокарда

Частицы стволовых клеток способны восстанавливать сердце после инфаркта миокарда

Бронхіальна астма

Развитие бронхиальной астмы у детей связано с кормлением молочной смесью

Комментарии (2)

  1. Я храплю при простуде(насморке)…

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100