6 летних проблем с кожей и способы их решения

Зудящая сыпь или солнечные ожоги могут испортить ваш летний отдых. Вы можете спасти свой отпуск, зная, как можно предотвратить самый частые проблемы с кожей в летнее время.

Вам будет интересно: Гормональные нарушения: как определить гормональный сбой?

Акне

Когда пот смешивается с бактериями и маслами на коже, он засоряет поры. Это приводит к появлению множества прыщей.

• Промокните кожу чистым полотенцем. Не трите, это может дополнительно вызывать раздражение кожи;
• Обязательно стирайте всю одежду после того, как вы ее уже надевали;
• Используйте средства для ухода за кожей, не содержащие масла.

Сухость и раздражение

Вам будет интересно: Худеем правильно: Как понять, что в вашем рационе слишком много углеводов?

Даже если воздух достаточно влажный, ваша кожа может оставаться сухой и раздраженной. Это происходит из-за воздействия солнцы и кондиционеров.

• Применяйте солнцезащитный крем перед выходом на улицу. Используйте средство защиты широкого спектра с SPF не менее 30.
• Используйте мягкие средства для ухода и очищения кожи. Антибактериальное мыло также может высушивать кожу;
• Принимайте душ с теплой, а не горячей водой;
• Используйте увлажняющие средства для кожи.

Фолликулит

Фолликулит – это поражение волосяного фолликула, приводящее к гнойному воспалению.

• Носите легкую и свободную одежду;
• Сразу же после тренировки переоденьтесь в чистую сухую одежду;
• Поддерживайте личную гигиену;
• Соблюдайте правила использования средств личной гигиены: полотенец, бритвенных станков и мочалок.

Тепловая сыпь

Вам будет интересно: Скрытая депрессия: как понять, когда нужна помощь?

Заблокированные потовые железы могут стать причиной тепловой сыпи. Поскольку пот не может нормально выходить, он накапливается, вызывая образование сыпи и прыщей.

• Носите легкую свободную одежду;
• Проводите больше времени на открытом воздухе, занимайтесь спортом в проветриваемом кондиционированном помещении;
• Чаще принимайте прохладный душ.

Аллергия на солнце

У некоторых людей солнечные лучи могут вызывать аллергию. На коже могут появиться красные зудящие пятна или волдыри.

• Защитите кожу от солнца, носите закрытую одежду, применяйте солнцезащитный крем широкого спектра с SPF 30 или более.

Солнечные ожоги

Солнечный ожоги не только неприятны, но и опасны, так как они повышают риск развития рака кожи.

• Защищайте кожу от солнца;
• Надевайте солнцезащитные очки, закрытую одежду, когда это возможно;
• Применяйте солнцезащитный крем широкого спектра с SPF 30 или более.