Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

6 полезных свойств добавок коллагена

6 полезных свойств добавок коллагена

Коллаген является самым распространенным белком в вашем организме. Коллаген является основным компонентом соединительных тканей, сухожилий, связок, кожи и мышц.

Вам будет интересно: Вся правда о ботоксе: когда начинать борьбу со старостью?

Он выполняет множество важных функций, в том числе обеспечивает структуру вашей кожи и укрепляет кости. В последние годы коллагеновые добавки стали популярными. Большинство из них гидролизуются, что означает, что коллаген был предварительно разрушен для облегчения его усвоения. Потребление коллагена может иметь различные преимущества для здоровья, от облегчения боли в суставах до улучшения состояния кожи.

Польза для кожи

Коллаген является основным компонентом вашей кожи. Он играет роль в ее укреплении, упругости и увлажнении. С возрастом организм вырабатывает меньше коллагена, что приводит к сухости кожи и образованию морщин.

Тем не менее, исследования показали, что коллагеновые пептиды или добавки, содержащие коллаген, могут помочь замедлить старение кожи.

Польза для суставов

Польза коллагена

Вам будет интересно: Ботокс vs Диспорт: отличия в показаниях, действии и побочных эффектах

Коллаген помогает поддерживать целостности хрящей, защищающих ваши суставы. По мере возрастного снижения производства коллагена возрастает риск развития дегенеративных заболеваний суставов, таких как остеоартрит. 

Исследования показали, что прием добавок коллагена может помочь облегчить симптомы остеоартрита и уменьшить общую боль в суставах.

Польза для костей

Ваши кости в основном состоят из коллагена, который придает им структуру и помогает им оставаться сильными. По мере того, как производство коллагена постепенно снижается с возрастом, снижается и костная масса. 

Исследования показали, что прием коллагеновых добавок может помочь предотвратить разрушение кости и развитие остеопороза.

Польза для мышц

От 1 до 10% мышечной ткани состоит из коллагена. Этот белок необходим для того, чтобы ваши мышцы были сильными и нормально функционировали. Исследования показали, что добавки коллагена помогают увеличить мышечную массу у людей с саркопенией, возрастной потерей мышечной массы.

Польза для сердца

Польза коллагена

Вам будет интересно: Безоперационная альтернатива липосакции: существует ли?

Исследования показали, что прием коллагеновых добавок может помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Коллаген обеспечивает структуру ваших артерий, и без достаточного его количества артерии могут стать слабыми и хрупкими.

Полученные данные говорят о том, что регулярный прием добавок коллагена может повысить уровень хорошего холестерина и снизить показатели жесткости артерий.

Другие свойства

Добавки коллагена могут иметь и другие преимущества для здоровья, однако они не были тщательно изучены. Предполагается, что добавки коллагена могут быть полезны для:

  • Волос и ногтей;
  • Желудка;
  • Мозга;
  • Потери веса.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

контактний дерматит

Биологический препарат поможет лечить контактный дерматит

Признаки старения кожи

6 признаков старения кожи и как с ними бороться

Польза коллагена

Добавки коллагена: действительно ли это работает?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100