6 причин начать день с чашки чая каркаде

Каркаде — это чай, заваренный из цветков гибискуса. Этот травяной чай богат антиоксидантами, помогающими защитить организм от повреждения свободными радикалами.
Читайте также: 10 суперпродуктов, способных снизить риск болезни Альцгеймера
Каркаде также содержит витамины группы В, цинк, железо, белок и омега-3 незаменимые кислоты.
Как приготовить чай каркаде?
- Добавьте несколько цветков гибискуса к двум стаканам воды.
- Доведите воду до кипения и оставьте чай вариться на медленном огне на 5 минут.
- Процедите чай и добавьте немного меда или лимонного сока по вкусу.
Читайте также: 8 необычных применений банановой кожуры
Вы также можете добавить специи: корицу, гвоздику, мускатный орех и имбирь.
Чем полезен каркаде?
- Снижает артериальное давление и помогает почкам выводить избыток натрия из организма;
- Улучшает настроение и помогает облегчить симптомы депрессии;
- Снижает уровень плохого холестерина и увеличивает уровень хорошего;
- Ускоряет обмен веществ и помогает избавиться от лишнего веса;
- Улучшает иммунитет и помогает бороться с инфекциями;
- Облегчает симптомы ПМС и помогает восстановить гормональный баланс.
Как употреблять каркаде?
- Если у вас диабет, обязательно контролируйте уровень сахара в крови при употреблении каркаде;
- Не рекомендовано употреблять каркаде при низком давлении;
- Воздержитесь от употребления каркаде во время беременности и грудного вскармливания.