Уютный сайт о здоровье

  • РУС

6 причин начать день с чашки чая каркаде

6 причин начать день с чашки чая каркаде

Каркаде – это чай, заваренный из цветков гибискуса. Этот травяной чай богат антиоксидантами, помогающими защитить организм от повреждения свободными радикалами.

Читайте также: 10 суперпродуктов, способных снизить риск болезни Альцгеймера

Каркаде также содержит витамины группы В, цинк, железо, белок и омега-3 незаменимые кислоты.

Как приготовить чай каркаде?

  • Добавьте несколько цветков гибискуса к двум стаканам воды.
  • Доведите воду до кипения и оставьте чай вариться на медленном огне на 5 минут.
  • Процедите чай и добавьте немного меда или лимонного сока по вкусу.

Читайте также: 8 необычных применений банановой кожуры

Вы также можете добавить специи: корицу, гвоздику, мускатный орех и имбирь.

Чем полезен каркаде?

  • Снижает артериальное давление и помогает почкам выводить избыток натрия из организма;
  • Улучшает настроение и помогает облегчить симптомы депрессии;
  • Снижает уровень плохого холестерина и увеличивает уровень хорошего;
  • Ускоряет обмен веществ и помогает избавиться от лишнего веса;
  • Улучшает иммунитет и помогает бороться с инфекциями;
  • Облегчает симптомы ПМС и помогает восстановить гормональный баланс.

Как употреблять каркаде?

  • Если у вас диабет, обязательно контролируйте уровень сахара в крови при употреблении каркаде;
  • Не рекомендовано употреблять каркаде при низком давлении;
  • Воздержитесь от употребления каркаде во время беременности и грудного вскармливания.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Кето дієта

Учёные рассказали, как кетодиета влияет на здоровье кишечника

Пить теплую воду

Зачем пить теплую воду: 10 преимуществ для здоровья

Польза семян чиа

Семена чиа: 9 полезных для здоровья свойств

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100