Уютный сайт о здоровье

  • РУС

6 признаков, что ваш ребенок перегружен

6 признаков, что ваш ребенок перегружен

Родители хотят, чтобы их малыш был как можно более развит и занимался максимально полезными занятиями, которые «обязательно пригодятся ему в жизни». Поэтому часто день ребёнка расписан буквально по часам: уроки в школе или садике, а после – танцы, пение, английский, бассейн, карате и еще миллион полезных занятий.

Но все хорошо в меру. Даже взрослому человеку не под силу заниматься и преуспевать в нескольких направлениях одновременно. Что уж говорить о детях, которые требуют намного больше времени на отдых для нормального развития и роста. Как же понять, что чадо не выдерживает навязанных ему ритмов?

Вам будет интересно: Школа доктора Комаровского: Правила детского сна

ребенок, игрушкаИзменился режим сна

Присмотритесь к тому, как ребенок ведет себя перед сном. Если он отправляется в кровать вовремя, или даже раньше, но подолгу ворочается и не может уснуть, а во сне периодически разговаривает, пора принимать меры. Насторожиться стоит и если у малыша вдруг появилось желание спать днем, хотя раньше он этого не делал. Все это говорит о перегрузке нервной системы и невозможности расслабиться.

Нарушение аппетита и веса

Заметив, что ребенок стал есть больше либо вовсе отказывается от еды, срочно сокращайте количество занятий минимум вдвое. О неладном заявят и резкое снижение или набор веса. Все это является признаком хронической усталости, которая может привести к развитию депрессии.

малыш, мама

Часто болеет

Чрезмерные перегрузки и переживания из-за завышенных требований родителей негативно сказываются на иммунитете и состоянии вегетативной нервной. Поэтому все чаще его будут мучить насморк, кашель, повышаться температура, а также могут появиться головные боли и скачки давления.

Вам будет интересно: Школа доктора Комаровского: Если ребенок часто болеет…

Рассеянность

У мозга тоже есть свой дневной лимит, и, если он иссякает, это сказывается на мыслительной активности. Ежедневные же перегрузки вовсе могут сказаться на состоянии памяти и умении концентрироваться. Обратите внимание на поведение ребенка: постоянные поиски «потерявшихся» вещей, отрешенность и ухудшение успеваемости являются громким признаком того, что с некоторыми занятиями и тренировками пора попрощаться.

мальчик, книги, тетрадиИзменения поведения

Капризы, раздражительность, чрезмерная активность, а также апатия и вялость – все это не выдумки «разбалованного» чада, а явный признак, что он физически и эмоционально истощен. Именно таким поведением организм ребенка защищается от переутомления и перегрузок.

Синяки под глазами

Нарушения нервной системы часто первым выдает лицо – появляются синяки под глазами, уголки губ опускаются, глаза становятся мутными или красными. Не стоит сразу ругать ребенка, что он много времени проводит за компьютером. Для начала, пересмотрите его ежедневный график и вычеркните оттуда лишние кружки и секции, иначе немного позже придется заняться лечением чада от нервного срыва или депрессии.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Согласно результатам масштабного популяционного когортного исследования одинокие старики имеют повышенный риск развития тяжелых форм депрессии

Одинокие пенсионеры чаще болеют депрессией, — ученые

Группа ученых из университета Райерсон в Торонто определила связь между депрессией, социальным беспокойством и использованием социальных сетей для знакомств.

Депрессия подталкивает людей к использованию сайтов для знакомств

В небольшом клиническом исследовании у пациентов с большим депрессивным расстройством (MDD), которым одновременно с психотерапией вводили псилоцибин (препарат выведенный из галлюциногенного гриба), уменьшились симптомы депрессии.

Галлюциногенные грибы могут помочь людям справиться с депрессией

Комментарии (2)

  1. Родители!Почитайте статью и сделайте ВЫВОДЫ!

  2. Согласна, наши детки очень перегружены….Надо бы их поберечь!

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100