Уютный сайт о здоровье

  • uk
  • ru

6 распространенных мифов о загаре и их опровержение

6 распространенных мифов о загаре и их опровержение

Многие люди считают, что загар является показателем здоровья и каждому человеку независимо от его возраста необходимо загорать. Но так ли это на самом деле и есть ли польза от загара?

Читайте также: Как избавиться от загара в домашних условиях?

Мы попробовали разобрать 7 самых распространенных утверждений о загаре и определить, являются ли они правдой.

Миф №1: вам необходим “базовый” загар

Многие люди уверены в том, что базовый загар поможет им избежать солнечных ожогов в отпуске, однако это не является правдой. Загар сам по себе является признаком повреждения кожи. Когда выглядит темнее из-за перераспределения меланина, вызванного попыткой вашего организма защитить себя. Во время загара также происходит повреждением ДНК. Со временем воздействие солнца может вызывать утолщение кожи и ее преждевременное старение.

Миф №2: загар необходим для производства витамина D

Вред загара

Читайте также: Моментальный загар: преимущества и недостатки

Вероятно, вы слышали о том, что в зимнее время года вам необходимо время от времени посещать солярий, чтобы ваш организм мог вырабатывать достаточное количество витамина D. Тем не менее, это не так. Нет никаких причин повреждать свою кожу, подвергая себя повышенному риску развития рака и преждевременного старения кожи, чтобы получить витамин D. Вы можете получить этот витамин из продуктов питания без вреда для своего организма.

Миф №3: людям с темной кожей не нужно использовать солнцезащитный крем

Этот миф достаточно распространен, однако он не соответствует истине. Загар вызывает повреждение и преждевременное старение кожи независимо от цвета кожи. И хотя дополнительный меланин в темной коже действительно обеспечивает дополнительную защиту, ее все же недостаточно.

Миф №4: солнце и солярий — единственные способы получить загар

Вам нравится загар, но вы не хотите портить свою кожу? Попробуйте использовать безопасные средства для загара. На сегодняшний день доступно большое количество бронзаторов, содержащих искусственные или натуральные красители и помогающих добиться изменения цвета кожи без рисков для здоровья.

Миф №5: загорать в солярии безопасно

Вред загара

Читайте также: Автозагар или бронзатор: «плюсы» и «минусы»

Вам может показаться, что загар, полученный в солярии, безопаснее загара, полученного от солнца. Однако согласно статистике, 10 и более случаев использования солярия повышают риск развития меланомы на 34%, а люди, посещающие солярий в возрасте до 35 лет, увеличивают свой риск на 75%.

Миф №6: загар безопасен, если вы не сгораете

Любой загар опасен для здоровья вашей кожи независимо от того, сгораете вы или нет. Острые солнечные ожоги могут увеличить риск развития меланомы, однако умеренный загар также может предрасполагать вас к этому заболеванию.

6 распространенных мифов о загаре и их опровержение, 5.0 out of 5 based on 1 рейтинг

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Безопасность таблеток для загара

Таблетки для загара: действительно ли это работает и насколько это безопасно?

Защита кожи от излучения

UVA, UVB и UVC лучи: чем они отличаются и как они влияют на кожу?

Солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем: что должно быть в составе, а чего нужно избегать?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100