7 натуральных отхаркивающих средств, помогающих избавиться от кашля

Кашель является одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем, затрагивающих как детей, так и взрослых. Существует два типа кашля: продуктивный и непродуктивный.

Читайте также: Кашель при беременности: 4 простых метода лечения

Непродуктивный (сухой) кашель — это кашель без мокроты, а продуктивный (влажный) кашель — это кашель, при котором из бронхов выводится мокрота. Некоторые продукты могут помочь вашему организму избавиться от скопления избыточной слизи. К ним относятся:

Читайте также: Сухой кашель у ребенка: как вылечить в домашних условиях?

• Соленая вода (полоскание горла): полоскание горла соленой водой помогает вашему организму избавиться от слизи;
• Мед: мед является еще одним природным отхаркивающим средством. Он также обладает антибактериальными, антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами;
• Имбирь: обладает противовоспалительными, антибактериальными, противовирусными и противокашлевыми свойствами;
• Лакрица: продукт обладает отхаркивающими свойствами и помогает подавить кашель;
• Базилик: базилик является ключевым ингредиентом многих сиропов от кашля и отхаркивающих средств;
• Чеснок: обладает антибактериальными и противовирусными свойствами;
• Перечная мята: обладает противовоспалительными, антиоксидантными и противомикробными свойствами.