7 полезных свойств имбирного чая

Имбирь является хорошим источником витаминов А, С, Е и В, а также магния, фосфора, калия, железа, цинка, кальция и бета-каротина.

Читайте также: 11 полезных для здоровья свойств имбиря

Кроме того, он обладает противовоспалительными, противоопухолевыми, противоспазматическими, противогрибковыми, антибактериальными и противовирусными свойствами.

Читайте также: Вкусно и полезно: горячие рецепты для холодной погоды

Чем еще полезен имбирный чай?

• Улучшает циркуляцию крови;
• Облегчает боль;
• Облегчает симптомы ПМС;
• Помогает при пищеварительных расстройствах;
• Улучшает иммунитет;
• Борется с респираторными заболеваниями;
• Улучшает уровень холестерина.

Следует помнить о том, что потребление слишком большого количества имбиря в любой форме может вызвать тошноту рвоту и диарею. Это также может снизить уровень сахара в крови. Также не рекомендуется употреблять имбирь детям младше 2 лет. Следует с осторожностью употреблять имбирь при заболеваниях крови, желчных камнях и некоторых заболеваниях сердца.