Уютный сайт о здоровье

  • ru

7 продуктов, помогающих облегчить симптомы сезонной аллергии

7 продуктов, помогающих облегчить симптомы сезонной аллергии

Сезонные аллергии возникают в определенные периоды года, обычно весной или летом. Они развиваются, когда иммунная система чрезмерно реагирует на аллергены, такие как пыльца растений.

Читайте также: 9 самых распространенных аллергенов в мире и методы борьбы с ними

Лечение сезонной аллергии обычно включает прием антигистаминных препаратов. Тем не менее, некоторые изменения в образе жизни и добавление некоторых продуктов в ваш рацион также могут помочь.

Имбирь

Имбирь может помочь облегчить такие симптомы аллергии, как отечность и раздражение в носовых пазухах, глазах и горле. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что соединения, содержащиеся в имбире, могут подавлять выработку провоспалительных белков в крови мышей. Это в свою очередь приводит к снижению симптомов аллергии.

Пчелиная пыльца

Аллергический ринит

Читайте также: Аллергические реакции: как определить, на что у вас аллергия?

Пчелиная пыльца, состоящая из смеси ферментов, нектара, меда, цветочной пыльцы и воска, часто применяется в качестве средства от сезонной аллергии. Пчелиная пыльца также обладает противовоспалительными, противогрибковыми и антимикробными свойствами. Важно, чтобы мед был произведен в местности, в которой вы живете, чтобы в пчелиной пыльце содержалась та пыльца, на которую у вас есть аллергия.

Цитрусовые

Витамин С известен своими свойствами сокращать продолжительность простуды. Тем не менее, витамин С также может помочь людям, страдающим от аллергии. Исследования показали, употребление продуктов с высоким содержанием витамина С уменьшает симптомы аллергического ринита и облегчает раздражение верхних дыхательных путей, вызванное пыльцой цветущих растений.

Куркума

Основной ингредиент куркумы связан с уменьшением симптомов многих заболеваний, вызванных воспалением. Хотя воздействие куркумы на сезонную аллергию у людей не изучалось достаточно широко, исследования на животных являются многообещающими. Одно из них показало, что лечение мышей куркумой значительно уменьшило их аллергические реакции.

Помидоры

Аллергический ринит

Читайте также: Анафилактический шок: все, что вам нужно знать об этом состоянии

Благодаря большому количеству витамина С, содержащемуся в помидорах, этот продукт также может помочь облегчить симптомы сезонной аллергии. Кроме того, помидоры содержат ликопин, еще одно антиоксидантное соединение, которое помогает подавить воспаление.

Лосось и другая жирная рыба

Исследования показали, что омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирных сортах рыбы, могут повышать устойчивость человека к аллергии и улучшать симптомы астмы.

Лук

Лук является отличным источником кверцетина, биофлавоноида, действующего как природный антигистамин. Благодаря этому лук помогает облегчить симптомы сезонной аллергии.

7 продуктов, помогающих облегчить симптомы сезонной аллергии, 5.0 out of 5 based on 1 рейтинг

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Кето дієта

Учёные рассказали, как кетодиета влияет на здоровье кишечника

контактний дерматит

Биологический препарат поможет лечить контактный дерматит

Рак

Обычные лекарства от аллергии могут быть эффективными при меланоме

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100