Уютный сайт о здоровье

7 распространенных стереотипов о тревожных расстройствах

7 распространенных стереотипов о тревожных расстройствах

Каждый человек ощущает тревогу в какой-то период своей жизни. Тем не менее, у некоторых людей это чувство может стать причиной серьезной проблемы.

Вам будет интересно: Как еда влияет на наше настроение?

К сожалению, несмотря на широкую распространенность тревожных расстройств, информированность населения об этих состояниях остается крайне низкой. Давайте разберем самые частые заблуждения и то, почему они не соответствуют действительности.

Это всегда связано с пережитой травмой

Хотя у многих людей тревожность действительно связана с пережитым травмирующим событием, это не всегда так. Тревожность может быть вызвана психологической нагрузкой, сменой места жительства или даже просмотров новостей. Раскрытие основных триггеров тревожности может иметь большое значение для лучшего управления вашими симптомами.

Тишина и покой помогут справиться с симптомами

Мифы о тревожных расстройствах

Вам будет интересно: 11 самых известных мифов о здоровье

Некоторые люди, страдающие от тревожных расстройств, могут не только не успокаиваться в тишине и спокойствии, но и испытывать более сильные симптомы. Они также могут чувствовать себя более изолированными или пойманными в ловушку.

Триггеры тревожности одинаковы для всех

Ваш текущий и прошлый опыт уникальны, ваше восприятие уникально и ваша тревога также уникальна. Факторы запуска этого состояния отличаются от человека к человеку, так же как и его симптомы. Триггером приступа тревоги может быть что угодно, начиная от определенной песни и заканчивая просмотром вечернего выпуска новостей.

Приступы тревоги вызывают одни и те же триггеры

Когда вам удается определить триггеры ваших приступов, они могут начать меняться. Вы можете перестать реагировать на одни факторы и начать реагировать на другие.

Терапия и лекарства помогут

Мифы о тревожных расстройствах

Вам будет интересно: Скрытая депрессия: как понять, когда нужна помощь?

Хотя психотерапия и лекарственные препараты являются отличным вариантом лечения при тревожных расстройствах, они не являются гарантированным решением проблемы. В лечении тревоги не существует мгновенных и универсальных методов лечения. То, что поможет одному человеку, может не помочь другому, и наоборот. Именно поэтому так важно лично обращаться к специалистам, а не пробовать варианты лечения, которые назначают другим людям.

Это состояние есть только у интровертов

В действительности, тревожное расстройство может развиться у любого человека, независимо от того, является он интровертом или экстравертом. Следует помнить о том, что тревожное расстройство — это заболевание, а это означает, что все типы личности могут с ним столкнуться.

Это делает тебя слабым

В то время, как тревожное расстройство действительно может серьезно повлиять на качество вашей жизни, оно не является признаком слабости. Помните о том, что это заболевания, а заболевания поражают любых людей, независимо от их характера и силы духа.

7 распространенных стереотипов о тревожных расстройствах, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Другие статьи

Травога перед путешествием

Как справиться с тревогой перед путешествием?

Кофе и тревожные расстройства

Может ли кофеин способствовать усилению тревоги?

Депрессия и аллергия

Ученые обнаружили связь между аллергией и депрессией

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100