Уютный сайт о здоровье

  • uk
  • ru

7 способов избавиться от морщин на лбу

7 способов избавиться от морщин на лбу

Старение, генетика, воздействие ультрафиолетовых лучей и хронический стресс могут стать причиной преждевременного старения кожи и появления морщин на лбу. Тем не менее, изменения образа жизни и использование косметических продуктов может уменьшить морщины и вернуть эластичность коже.

Вам будет интересно: Гормональные нарушения: как определить гормональный сбой?

Ваш образ жизни оказывает значительное влияние на здоровье вашей кожи и появление морщин. Следующие шаги могут предотвратить преждевременное старение кожи и вернуть ей эластичность и гладкость.

Защита от солнца

Длительное воздействие ультрафиолетовых лучей способствует преждевременному старению кожи и появлению морщин. Чтобы предотвратить повреждение, рекомендуется ежедневно использовать солнцезащитный крем с показателем SPF не ниже 15.

Стресс

Старение кожи

Вам будет интересно: 7 вдохновляющих перемен, которые произойдут в вашем теле, когда вы перестанете есть после шести

Беспокойство приводит к появлению морщин на лбу. Трудно полностью избавиться от стресса, однако вы можете держать его под контролем. Йога, медитации, дыхательные практики, ароматерапия и здоровый качественный сон помогут вам справиться с этой проблемой.

Вода

Сухая кожа делает морщины более заметными. Однако увлажнять кожу необходимо не только снаружи. Чтобы улучшить состояние кожи пейте не менее 8 стаканов жидкости ежедневно.

Сбалансированная диета

Согласно исследованиям, проведенным в 2007 году, питание играет важную роль в старении кожи. Ученые обнаружили, что более высокое потребление продуктов с большим содержанием витамина С и омега-3 жирных кислот улучшает состояние кожи и помогает справиться с сухостью.

Отказ от курения

Старение кожи

Вам будет интересно: Алкоголь и диета: как алкоголь мешает вам похудеть?

Кроме того, что курение повышает риск развития рака легких, эмфиземы и заболеваний сердца, оно также связано с преждевременным старением кожи и появлением морщин. Согласно исследованиям, проведенным в 2008 году, химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, снижают выработку коллагена и нарушают эластичность кожи.

Продукты с ретинолом

Ретинол улучшает обмен клеток кожи и поддерживает выработку коллагена. Это вещество одобрено международно для лечения акне и преждевременного старения кожи.

Продукты с гликолевой кислотой

Гликолевая кислота — это вещество, используемое для отшелушивания омертвевших клеток кожи. Гликолевая кислота может вызывать чувствительность к солнцу, поэтому обязательно используйте солнцезащитный крем после использования продуктов с гликолевой кислотой.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

контактний дерматит

Биологический препарат поможет лечить контактный дерматит

Признаки старения кожи

6 признаков старения кожи и как с ними бороться

Польза коллагена

6 полезных свойств добавок коллагена

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100